Kecanduan dan Pemulihan – Menggunakan "Lembar Kerja Untuk Mengidentifikasi Penggantian Sehat Untuk Alkohol-Obat"

Salah satu tugas terpenting dari pemulihan awal dari alkohol dan kecanduan narkoba lainnya adalah belajar untuk mengganti zat kimia dengan keterampilan hidup sehat. Alkohol atau obat lain telah melayani banyak tujuan selama kecanduan. Mereka telah memainkan banyak peran. Mereka memiliki fungsi yang berarti dalam hidup Anda. Untuk mencegah kekambuhan dalam pemulihan, Anda harus menemukan alternatif yang sehat untuk bahan kimia.

Kebanyakan orang tidak mulai minum atau menggunakan obat mengubah suasana hati lainnya untuk mematikan rasa sakit emosional atau psikologis. Mereka mulai minum atau menggunakan untuk bersenang-senang, meningkatkan waktu yang baik, menjadi bagian dari kelompok sosial atau pertemuan. Setelah Anda mengonsumsi bahan kimia yang Anda pelajari dengan cepat, obat-obatan yang mengubah suasana hati / pikiran melakukan hal itu. Anda belajar bahwa bahan kimia ini bekerja untuk membuat Anda rileks, memberi Anda keberanian, membantu Anda berkonsentrasi atau fokus. Mereka membuat Anda lebih mengartikulasikan, penari yang lebih baik, pembicara yang baik, lebih terbuka, atau kekasih yang lebih baik – atau setidaknya Anda berpikir bahan kimia melakukan itu. Dan mereka bekerja untuk tujuan yang Anda terapkan, setidaknya untuk sementara.

Akhirnya, ketika Anda menjadi tergantung pada bahan kimia untuk menghadapi kehidupan, dengan tantangan dan naik turunnya, obat-obatan (termasuk alkohol) tampaknya memiliki pikiran mereka sendiri. Penggunaan mengambil momentumnya sendiri, dan akhirnya itu adalah obat yang mengendalikan Anda, bukan Anda mengendalikan bagaimana, kapan, di mana, berapa banyak, dan hasilnya.

Tidaklah akurat dan tidak efektif untuk percaya bahwa jika Anda dapat mengetahui "mengapa" yang Anda gunakan sejak awal dan terus digunakan meskipun ada konsekuensi negatif, Anda akan sembuh, diperbaiki, atau dipukul seadanya. Namun, begitu Anda berhenti mengonsumsi bahan kimia, agar tetap sadar, Anda harus mengidentifikasi peran yang dimainkan oleh bahan kimia dalam hidup Anda. Terlalu sederhana untuk mengatakan bahwa peran ini adalah "mengapa" Anda minum / digunakan. Ini lebih rumit dari itu. Namun, untuk mencegah kambuh, Anda harus menemukan hal-hal baru untuk dilakukan dengan stres, kecemasan, perasaan, dll. Daripada minum atau menggunakan obat-obatan.

Pecandu alkohol / pecandu menggunakan bahan kimia untuk perasaan mati rasa, rileks, memberi mereka lebih banyak kepercayaan diri, untuk mengurangi hambatan, untuk melarikan diri dari masalah sementara, untuk tidak memikirkan pikiran yang mengganggu, untuk mengurangi kecemasan, dan untuk merasakan bagian dari kelompok. Ada banyak peran atau fungsi bahan kimia lainnya.

Memulihkan orang-orang harus mengidentifikasi sendiri peran yang dimainkan bahan kimia dalam kehidupan mereka. Kemudian identifikasi kemungkinan penggantian yang sehat untuk peran tersebut. Untuk membantu Anda dalam proses ini, gunakan format lembar kerja berikut:

Lembar Kerja Untuk Mengidentifikasi Penggantian Sehat untuk Alkohol / Obat-obatan

Gunakan kertas terpisah dan format berikut untuk membantu Anda mengidentifikasi peran yang dimainkan oleh bahan kimia dalam hidup Anda dan kemungkinan alternatif yang sehat untuk bahan kimia tersebut. Anda juga dapat menggunakan Format Dua Kolom, di mana kolom pertama berjudul "Peran" dan kolom kedua berjudul "Alternatif Sehat". Pertama, identifikasilah alasan yang Anda minum / gunakan, atau peran atau fungsi yang dimainkan oleh bahan kimia; kemudian identifikasi beberapa hal yang dapat Anda lakukan alih-alih minum / menggunakan ketika kebutuhan untuk peran / tujuan / fungsi itu kembali. Contoh minum untuk pengurangan stres digantikan oleh latihan, pertemuan AA, keterampilan relaksasi, dll. "Stres" Contoh:

Peran – Kurangi Penggantian Stres – Latihan Fisik, self-hypnosis, imajinasi terbimbing, belajar keterampilan pemecahan masalah baru, menghilangkan penundaan, mempraktekkan organisasi yang lebih baik, berlatih terapi kognitif

Peran – Memiliki kesenangan / hiburan Penggantian – Kembangkan sistem dukungan sosial dan jaringan pertemanan dari orang-orang yang tidak minum / menggunakan, mengembangkan hobi, mengikuti pelajaran menari salsa, belajar bermain tenis, menonton film bersama teman-teman,

Peran – Berurusan dengan perasaan Penggantian – Belajarlah untuk mengidentifikasi, memiliki, dan mengungkapkan perasaan secara tepat, belajar dan berlatih keterampilan ketegasan, menulis surat kepada orang-orang yang memiliki perasaan (tetapi jangan mengirimkannya), gunakan doa, carilah bagian yang Anda bermain dalam kebencian atau konflik, berbicara dengan sponsor atau teman, ingatkan diri Anda bahwa perasaan itu normal, bahwa setiap orang memilikinya, dan bahwa Anda memiliki pilihan dan tanggung jawab tentang apa yang harus dilakukan dengan mereka.

Peran – Bersantai dan pergi tidur Penggantian – Gunakan kebersihan tidur yang baik, berolahraga lebih awal di siang hari, baca Buku Besar di tempat tidur, gunakan teknik penghentian pikiran untuk memotong pikiran, memikirkan, atau khawatir, buat daftar syukur yang berkelanjutan dan latih ulang dalam pikiran Anda saat Anda berbaring di tempat tidur, mandi air hangat, mendengarkan kaset relaksasi.

Di atas hanya beberapa contoh peran yang mungkin dimainkan oleh bahan kimia dalam hidup Anda. Contoh penggantian juga hanya sampel. Anda mungkin memiliki penggantian yang sama yang digunakan untuk berbagai kategori peran. Misalnya, Anda mungkin menggunakan latihan untuk mengatasi kecemasan, stres, kemarahan, kebosanan, kesenangan, dan tidur (antara lain). Intinya adalah mengidentifikasi apa yang Anda gunakan bahan kimia untuk dan mengidentifikasi pengganti yang benar-benar akan Anda coba dan gunakan. Buat daftar. Tambahkan padanya saat Anda memikirkan kategori peran baru dan opsi pengganti. Pastikan daftar penggantian Anda menyertakan aktivitas sosial yang membuat Anda sering berhubungan dengan orang lain yang waras. Poskan di depan pintu Anda, di dalam kendaraan Anda, di tempat kerja Anda — di mana pun Anda dapat melihatnya ketika Anda paling perlu diingatkan bahwa ada alternatif dalam hidup Anda untuk bahan kimia itu.

Semakin banyak teknik yang Anda coba, semakin banyak Anda menggunakan dan mempraktekkannya, semakin besar kemungkinan Anda untuk memilih alternatif daripada bahan kimia, ketika Anda biasanya akan menggunakan bahan kimia di masa lalu.

Sepuluh Tips untuk Menggunakan Hukum Ketertarikan untuk Menang di Perjudian Kasino

The Law of Attraction adalah Hukum Alam Semesta yang menyatakan bahwa apa yang Anda pikirkan dan fokuskan adalah apa yang secara fisik akan Anda tarik ke dalam hidup Anda untuk dialami.

Tetapi bagaimana jika Anda ingin menciptakan lebih banyak uang untuk diri sendiri dengan menang di perjudian. Akankah Hukum bekerja untuk Anda? Jawabannya tentu saja! – selama Anda bergetar di tempat yang tepat secara mental saat Anda melakukannya.

Anda tahu, saya tahu ini karena saya telah mempelajari Law of Attraction selama 20 tahun dan menikmati perjudian selama kira-kira jumlah waktu yang sama; dan saya dapat memberi tahu Anda tanpa keraguan bahwa karena pembelajaran dan pembelajaran saya telah berkembang, begitu juga kemenangan dan jackpot saya!

Meskipun artikel ini sebagian besar akan difokuskan untuk menang di permainan Video Poker di kasino (karena ini adalah favorit saya untuk bermain dan saya tahu sebagian besar tentang hal itu), saya yakin Anda akan menemukan banyak kiat di sini yang dapat membantu Anda menang di lain game juga.

Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk membantu Anda mencapai keselarasan vibrasi dengan kemenangan juga.

1. Jangan berjudi dengan uang yang Anda tidak mampu kehilangan.

Sekarang, ini mungkin terdengar seperti nasihat "moral" tipikal yang bisa dikatakan siapa pun kepada Anda, tetapi dari sudut pandang Law of Attraction, hal itu sangat penting. Faktanya adalah, jika Anda bermain dengan uang sewa atau tagihan, maka Anda bermain dengan uang takut atau rasa bersalah! Bermain dengan uang yang menakutkan akan menempatkan Anda di tempat getaran negatif sejak awal dan akan membuatnya jauh lebih sulit untuk menarik lebih banyak uang kepada Anda.

Jika uang sedikit ketat sekarang – mulailah JACKPOT JAR di rumah Anda. (Pastikan untuk menulis Jackpot Jar dengan cara itu. Dengan cara ini setiap kali Anda melihatnya Anda memberi diri Anda afirmasi positif. Akhirnya Anda akan percaya bahwa itulah tepatnya.) Masukkan sejumlah uang ke dalamnya setiap minggu. Tidak masalah jika itu $ 2, $ 5 atau $ 10. Hanya menyisihkan sedikit sampai Anda telah mengumpulkan jumlah yang Anda ingin bawa ke kasino dengan Anda. Mungkin Anda bisa menukarkan uang receh atau mengganti guci yang Anda duduki di sudut kamar tidur Anda yang tidak melakukan apa-apa.

Intinya adalah melakukan perjalanan Anda dengan uang "bebas rasa bersalah" atau "ketakutan". Anda akan secara otomatis berada di tempat getaran yang lebih baik dengan mengetahui bahwa tidak masalah jika Anda menang atau kalah, asalkan Anda bersenang-senang!

2. Visualisasikan Kemenangan Sebelum Anda Pergi

Ayah saya adalah salah satu pemain Poker Video paling beruntung yang pernah saya temui. Ketika dia memukul, itu biasanya untuk beberapa jumlah yang cukup besar. Saya ingat jackpot $ 13.000, beberapa jackpot $ 8.000 dan terlalu banyak jackpot $ 4.000 dan $ 1.000 untuk dihitung.

Sekarang lucunya ayah saya secara teknis tidak percaya pada Law of Attraction per se, tetapi hobi favoritnya adalah melamun (atau memvisualisasikan) tentang perjalanannya berikutnya ke Atlantic City dan bagaimana ia akan menang. Dia akan mengatakan hal-hal seperti "Pertama saya akan pergi ke mesin kuartal dan menekan $ 1.000 di sana, maka saya akan mengambil uang itu dan pergi bermain mesin dolar dan mencapai $ 4.000 di sana dan kemudian saya akan duduk selama satu jam atau dua memenangkan jumlah yang lebih kecil sampai saya memukul yang besar. " (Apakah mengherankan saya penggemar Video Poker ketika saya melihat seseorang menang dengan mudah?)

Sekarang lagi, dia tidak melakukan visualisasi ini sebagai "teknik" untuk membantunya menang, dia hanya melakukannya karena itu menyenangkan baginya untuk dipikirkan. Terlepas dari alasan mengapa dia melakukannya – saya dapat memberitahu Anda itu benar-benar berhasil!

Itu sampai pada titik di mana jika dia memenangkan kurang dari 3 jackpot di akhir pekan, itu dianggap sebagai akhir pekan yang "lambat".

Akhirnya dia sangat bagus untuk menang – pikiran kehilangan bahkan tidak masuk ke pikirannya. Dan Law of Attraction adalah apa itu (apa yang Anda pikirkan dan yakini adalah apa yang Anda dapatkan) ia hampir tidak pernah kalah.

Jadi mulailah memvisualisasikan kemenangan bahkan sebelum Anda pergi. Mulai kecil jika "jackpot besar" tampaknya terlalu sulit dipercaya. Ucapkan O.K. pertama, saya akan memenangkan $ 100 di sini, lalu menangkan $ 300 di sana. Bayangkan tangan yang sempurna yang akan ditangani Anda. Rasakan kegembiraan yang Anda rasakan seolah-olah Anda benar-benar menang. Bayangkan diri Anda menghitung segepok besar tagihan di rumah perjalanan Anda dan seberapa baik rasanya. Lakukan ini sesering mungkin sebelum perjalanan Anda sehingga Anda sudah berada pada tingkat getaran yang tinggi bahkan sebelum Anda tiba di kasino.

3. Berlatih di Rumah

Jika Anda membaca ini, kemungkinan Anda memiliki akses ke internet. Internet memiliki banyak situs gratis di mana Anda dapat berlatih "menang."

Temukan game favorit Anda secara online gratis dan praktikkan bagaimana kemenangan terasa. (Jangan memperhatikan kehilangan tangan dalam permainan gratis Anda) hanya fokus pada bagaimana "mudah" untuk menang. Rasanya Anda bermain dengan uang sungguhan. Rasakan kegembiraannya, rasakan kepercayaan diri Anda tumbuh saat Anda mendapatkan satu tangan pemenang demi satu.

Sekarang setelah Anda benar-benar siap untuk perjalanan Anda, berikut adalah kiat lainnya ketika Anda tiba di sana:

4. Perhatikan Kata-Kata Anda

Sementara pikiran negatif dapat membuat Anda tidak menang, pikiran yang diucapkan dengan keras bisa sepuluh kali lebih kuat. Hati-hati jangan sampai terjerumus dalam "obrolan kasino" tipikal yang sangat umum bagi pemain. Contohnya:

Berapa banyak Anda turun?

Berapa banyak uang yang tersisa?

Tidak ada yang tampaknya memukul hari ini (atau sebaliknya).

Semua orang sepertinya akan memukul hari ini kecuali aku.

Saya tidak pernah beruntung di tempat ini.

Saya tidak bisa bermain.

Saya tidak bisa berbuat apa-apa

Aku benci tempat ini

Tempat ini Sucks!

Ingat, Universe mengikuti petunjuk Anda. Ketika Anda mengucapkan pikiran dan perasaan semacam ini, alam semesta selalu menanggapi dengan membawa lebih banyak kepada Anda.

Coba lebih banyak pernyataan positif seperti:

Mesin kemenangan saya memanggil saya sekarang, saya hanya harus mendengarkan.

Jackpot saya sedang menunggu saya di suatu tempat di sini dan saya akan menemukannya.

Mesin yang tepat akan melompat ke arahku.

Saya suka datang ke sini, saya selalu memiliki waktu yang baik!

5. Sungguh Menikmati Permainan Saat Anda Bermain

Berhenti berfokus pada kredit yang masuk dan keluar atau jumlah chip yang tersisa di atas meja dan membawa fokus Anda kembali ke kenikmatan permainan itu sendiri.

Ada banyak waktu, terutama di Video Poker di mana saya masuk ke "mode otomatis". Saya telah bermain game selama bertahun-tahun, yang tidak banyak pemikiran diperlukan untuk secara otomatis memegang kartu-kartu tertentu yang ditangani secara langsung. Sayangnya, hal ini membuat perhatian saya tetap terbuka untuk fokus pada jumlah kredit dalam mesin, dan jika jumlahnya menurun, getaran saya ikut serta.

Sejak itu saya belajar untuk fokus kembali pada kesenangan dari permainan itu sendiri. Saya sekarang memperlambat respons otomatis saya. Saya terkadang berpura-pura menjadi pemula dalam permainan. Saya membuat diri saya merasa senang dengan sesuatu yang sama seperti sepasang 2 yang dibagikan kepada saya, bertanya-tanya bagaimana kerennya untuk menggambar yang lain – mungkin bahkan dua dari mereka! Ya! Saya tidak lagi hanya menunggu tangan "besar" untuk membuat saya bersemangat. Saya sengaja menikmati permainan. Semakin saya menikmati, semakin saya bergetar secara positif. Semakin saya bergetar secara positif, semakin baik tangan yang saya bawa kepada diri saya sendiri yang memberi saya sesuatu untuk benar-benar bahagia.

Jadi pelan-pelan. Ingat mengapa Anda ada di sana. Untuk bersenang-senang. Jika Anda fokus untuk bersenang-senang, uang itu akan datang secara alami.

6. Ganti Game Anda

Apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa "keberuntungan pemula" sering terjadi? Saya sangat percaya itu karena seseorang yang tidak tahu bagaimana permainan dimainkan, tidak dapat memiliki pikiran negatif atau penolakan yang terkait dengannya.

Seorang pemain video poker yang berpengalaman mungkin tahu bahwa 9 dari 10 kali kartu kelima untuk Royal Flush tidak akan muncul, tetapi seorang pemula tidak tahu. Jadi di mana pemain yang berpengalaman mungkin tidak percaya itu akan terjadi karena biasanya sulit, seorang pemula tidak memiliki ketahanan mental seperti itu.

Jika Anda merasa tidak beruntung dengan permainan pilihan Anda, mainlah permainan yang tidak Anda ketahui. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali saya telah memenangkan uang dan bahkan tidak tahu apa yang saya pukul atau lakukan untuk mendapatkannya. Apanya yang seru! Lalu saya mengambil kemenangan dari itu dan kembali ke permainan saya yang biasa dengan getaran kemenangan yang sama sekali baru.

7. Pergilah pada Luck Luck Treasure Treasure Hunt

Jadi, apakah jimat keberuntungan benar-benar berfungsi? Kami berbicara tentang Law of Attraction di sini, jadi jelas mereka akan bekerja jika Anda yakin mereka akan melakukannya.

Apakah itu harus menjadi pesona tertentu? Tidak semuanya. Ibu saya dan saya telah pergi ke Atlantic City bersama selama bertahun-tahun. Salah satu hal favorit kami yang harus dilakukan ketika segala sesuatunya berjalan lambat adalah pergi berburu Harta Karun Pesona Keberuntungan.

Ketika seseorang memenangkan jackpot mesin, kasino menempatkan kartu putih kecil di slot koin yang mengatakan "Selamat! Anda adalah pemenang!, Karena orang tersebut dibayar. Cukup sering orang meninggalkan ini tergeletak di sekitar dan saya suka menemukan mereka dan menggunakan mereka sebagai jimat keberuntungan saya karena mereka sudah menang terkait dengan mereka. Namun, setelah 4 atau 5 tangan mereka tidak membawa keberuntungan, kami mencari hal lain.

Kadang-kadang itu hanya bisa menjadi tongkat swizzle yang tergeletak di sekitar. Aku akan mengambilnya dan menahannya seolah-olah itu adalah Cawan Suci dan mengklaim "Ini dia! Ini dia!" dan letakkan di mesin saya dengan lembut. Kami memiliki lebih banyak kesenangan yang datang dengan pesona yang aneh untuk digunakan dan bereksperimen.

Suatu kali kami menggambar sosok Kilroy kecil di selembar kertas. (Anda tahu pria dengan hidung besar dan tangan melihat ke dinding?). Kami menempatkannya di atas mesin kami dan bersenang-senang dengannya. Kami akan menggosok kepalanya yang botak kecil sebelum menekan tombol play. Ibuku akan menyerahkannya dan membuatnya menghadap ke dinding jika dia tidak memberi kami tangan kedua yang kami inginkan. Kami akhirnya memiliki waktu yang baik dan begitu banyak tawa, yang akhirnya kami lakukan dengan sangat baik hari itu.

Sekarang jangan salah, saya tidak mengatakan itu adalah "Kilroy" yang membuat kita menang, tapi kami bersenang-senang bermain dengannya, suasana hati dan getaran kami begitu ringan dan bahagia, bahwa alam semesta tidak punya pilihan selain untuk tanggapi dengan baik dan sesuaikan getaran kami dengan banyak kemenangan tangan dan uang. Ingat ini semua tentang getaran yang Anda kirimkan. Perasaan baik yang berlimpah membawa lebih banyak kelimpahan dengan cara lain.

8. Jika Anda Tidak Dapat Mengubah Getaran Negatif Anda – Berjalanlah Untuk Beberapa Saat

Terkadang tidak peduli apa pun yang Anda lakukan, Anda tidak bisa menghilangkan sikap kehilangan. Jika Anda menemukan ini terjadi pada Anda, inilah saatnya untuk sedikit gangguan mental. Anda tahu pepatah "Tidak ada gunanya membuang uang baik setelah yang buruk"

Jika Anda beroperasi dari tempat negatif, itu hanya akan membawa lebih banyak negatif (yaitu lebih banyak kehilangan). Jadi sekarang saatnya untuk berjalan pergi untuk sementara dan mengubah suasana hati Anda dengan cara lain. Jika Anda cukup beruntung untuk memiliki kamar hotel pergi ke sana untuk sementara. Sewa komedi $ 10.00 di televisi (percayalah Anda akan kehilangan lebih banyak dari itu jika Anda terus bermain negatif selama 2 jam di lantai kasino) dan meringankan suasana hati Anda.

Mungkin pergi belanja jendela di mal Kasino, dengarkan live band yang bermain di lounge, berjalan-jalan di trotoar atau strip. Pergilah makan camilan atau makanan enak yang biasanya tidak Anda makan di rumah. Tingkatkan getaran Anda, rasakan lebih baik lalu kembali dan bermain. Sekali lagi, ini semua tentang getaran.

9. Tempatkan Emosi Anda ke Tangan Kemenangan Anda – Bukan Kehilangan Orang Anda

Katakanlah Anda memiliki 4 kartu ke tangan pemenang yang dibagikan kepada Anda dan Anda tidak menarik kartu terakhir yang Anda butuhkan. Apa tanggapan langsung Anda yang pertama? Apakah Anda merasa berharap bahwa akhirnya kartu-kartu itu mulai berbaris untuk Anda dan tangan yang menang akan segera datang atau Anda merasa kecewa atau marah karena Anda "merindukannya" dan menemukan diri Anda marah selama 20 menit berikutnya.

Sekali lagi, reaksi getaran Anda membuat semua perbedaan. Jika Anda hanya fokus pada tangan Anda tidak menang, tebak apa yang akan Anda dapatkan? Lebih banyak tangan yang tidak menang. Jika Anda menempatkan emosi Anda ke dalam kegembiraan tangan yang menang, tidak peduli seberapa kecil, tebak apa yang akan Anda dapatkan? Lebih banyak kemenangan tangan.

Belajarlah untuk mengubah fokus Anda dan masukkan lebih banyak emosi bahagia Anda ke tangan pemenang saja. Ini membawa kita ke ujung terakhir dan paling penting untuk memenangkan lebih banyak dengan Law of Attraction.

10. Gratefulness

Secara pribadi saya telah menemukan bahwa tidak ada yang membantu saya memenangkan lebih dari rasa syukur konstan saat saya bermain. Jika saya menang sekecil 5 koin, saya akan mengatakan, "Terima kasih, Semesta dan lebih dari itu!" Seperti yang saya sebutkan di atas, saya sengaja membuat diri saya lebih bersemangat tentang kemenangan dan telah belajar merasakan sedikit atau tidak ada emosi pada kerugian. Saya juga membuat upaya terkonsentrasi untuk menghargai setiap hal di sekitar saya. Saya bersyukur untuk kasino ber-AC di musim panas. Suara menyenangkan dan lampu saya dikelilingi oleh. Minuman gratis. Teriakan orang-orang yang menang di meja dadu di kasino (saya suka mendengar suara gembira dari orang lain yang menang! Ini meningkatkan semangat saya dan membuat saya ingin menang lebih banyak lagi, jadi saya bisa berbagi dalam kegembiraan.) Saya menikmati perusahaan orang-orang yang pergi ke kasino bersama, makanan di semua restoran, kamar hotel yang bersih.

Ingat alasan Anda pergi adalah bersenang-senang. Jadikan bahwa prioritas Anda dan Semesta akan merespons dalam bentuk dan pastikan itu menyenangkan untuk Anda.

Selamat Menciptakan!

John Christie Magnetic Generator – Cara Menghasilkan 7 Kilowatt Gratis Menggunakan Generator Christie

Generator Magnetik John Christie – pertama-tama, apa itu? Kedua, bagaimana cara kerjanya dan apakah itu nyata? Akhirnya, apakah mungkin untuk menghasilkan 7 kilowatt listrik Anda sendiri (cukup untuk sebagian besar rumah) menggunakan perangkat yang mirip dengan John Christie's? Mari kita lihat lebih dekat sekarang juga.

Apa itu Generator Magnetik John Christie?

John Christie adalah seorang insinyur mekanik Australia yang, bersama teman listriknya, Lou Brits, mengungkapkan model generator motor magnetik prototipe ke dunia pada tahun 2001. Lutec 1000 menghasilkan sekitar 24 kilowatt daya dan menjadi subjek yang sangat diminati oleh dunia internasional.

Saya pribadi berpikir bahwa mereka sedikit prematur dalam memamerkan penemuan mereka ke dunia. Mereka telah mengembangkan lebih lanjut dan terus melakukannya. Model komersial masih dalam pengerjaan, seperti sifat kompleks menciptakan generator magnet yang cocok untuk produksi massal dan instalasi.

Pada dasarnya, generator magnetik ini mengubah daya yang disebabkan oleh magnet (kekuatan magnet a.k.a) menjadi gerakan berputar. Ini bukan konsep baru sama sekali dan merupakan area yang Nikola Tesla, "kakek listrik" yang mendedikasikan setengah hidupnya. Hal ini dilakukan melalui satu set magnet yang ditempatkan secara strategis di sekitar rotor – motor kecepatan konstan yang berputar ada dalam keadaan kesetimbangan di mana gaya gesekan dari udara dan bantalan ditiadakan oleh kekuatan yang disediakan oleh magnet dalam konfigurasi.

Bagaimana cara kerjanya?

Fakta bahwa magnet dapat diubah menjadi gerakan berputar dan kemudian listrik adalah hasil dari teknologi titik nol. Seperti disebutkan, Tesla sendiri mendedikasikan sebagian besar hidupnya untuk memanfaatkan sumber kekuatan ini. Diperkirakan bahwa kepentingan bisnis dalam teknologi listrik konvensional yang telah menginvestasikan puluhan juta dolar (banyak pada masa itu) menekan pekerjaannya, meskipun minat dan persetujuan dalam komunitas ilmiah.

Saat ini, pemerintah juga menekan perkembangan komersial teknologi ini. Mereka lebih suka membatasi hanya mata militer. Wartawan yang sangat dihormati seperti Nick Cook (mantan editor penerbangan untuk publikasi militer yang dihormati, Jane's Defence Weekly) telah menyelidiki ini dan menghasilkan bukti yang dapat dipercaya untuk membuktikan bahwa ini sedang terjadi.

Kami dapat berharap untuk model komersial dalam waktu sekitar lima tahun tetapi sulit untuk mengatakan apakah itu akan diizinkan untuk benar-benar terjadi.

Cara Membuat Generator Magnetik John Christie Anda Sendiri

Jawaban untuk masalah ini adalah hanya membuat motor magnetik Anda sendiri. Konsepnya sangat sederhana sehingga siapa pun dapat melakukannya – semua yang Anda butuhkan adalah membuat rotor dan memperbaiki magnet Anda di sekitarnya, serta membangun beberapa rangkaian listrik dasar. Bagian-bagian dapat diperoleh dengan murah dan sering bekas pakai.

John Christie dan Lou Brits menghabiskan beberapa tahun untuk mengerjakan generator mereka. Anda tidak membutuhkan yang serumit itu. Rumah yang khas dapat ditenagai dengan mudah menggunakan yang jauh lebih sederhana untuk membuat generator 7 kilowatt.

Namun, saya sangat menyarankan Anda mempertimbangkan untuk menginvestasikan jumlah nominal sekitar 50 dolar dalam satu set rencana pembelajaran yang sesuai. Biaya awal ini sebenarnya akan menghemat uang dalam jangka panjang karena Anda dapat membangun perangkat hanya dalam 2 hingga 3 hari dan mulai menghasilkan listrik. Atau, Anda dapat mengotak-atik ratusan atau ribuan jam seperti Christie dan Brits untuk menghasilkan model yang berfungsi, sambil tetap membayar tagihan listrik Anda. Seperti yang Anda lihat, yang terakhir adalah ekonomi palsu.

Manfaat Menggunakan Kosmetik Herbal Lebih Dari Produk Berbasis Kimia

Jika Anda mencari cara yang efektif dan aman untuk merawat kulit dan rambut Anda, maka kosmetik herbal adalah pilihan terbaik. Untuk kecantikan dan perawatan pribadi, kosmetik herbal adalah sesuatu yang dinantikan. Bahan utama yang digunakan adalah ekstrak botani alami, herbal, buah-buahan, dan mineral.

Jika Anda menggunakan produk kecantikan berbahan dasar kimia, saat yang tepat untuk beralih ke kosmetik herbal. Inilah keuntungan menggunakan mereka.

Aman

Bahan-bahan yang digunakan dalam produk kecantikan herbal diambil dari ekstrak tumbuhan dan rempah-rempah langka. Mereka juga hypo-allergenic dan dermatologically tested. Jadi ucapkan selamat tinggal pada kulit gatal dan ruam dengan menggunakan mereka.

Baik untuk semua jenis kulit

Wanita yang memiliki kulit berminyak atau sensitif rentan terhadap jerawat dan jerawat juga dapat menggunakannya dan mereka tidak perlu khawatir tentang kulit mereka yang semakin memburuk. Sebagian besar produk kecantikan herbal menggunakan madu, neem, sage, thyme, lidah buaya, kunyit, tepung gram, air mawar, ekstrak biji grapefruit, basil, ekstrak lemon, shea butter, lavender dan minyak kecantikan aromatik.

Kulit bersih dan sehat

Dengan menggunakan produk kecantikan herbal, tidak hanya kita bisa mendapatkan kulit bercahaya dan berseri-seri tetapi Anda akan dapat mengatasi semua masalah kulit termasuk cacat, jerawat, kerutan, bintik-bintik pigmentasi, komedo, garis-garis wajah halus dll. Hasilnya jelas dan tanpa cacat. kulit memantul dengan kesehatan saat digunakan secara teratur.

Mulai dari pembersih kulit, scrub, toner, pelembap hingga tabir surya yang luas dan krim wajah semuanya ditujukan untuk membuat kulit Anda sempurna dan kulit cerah.

Dihargai dengan masuk akal

Tidak seperti produk sintetis, kosmetik herbal harganya terjangkau dan ramah saku. Toko online datang dengan diskon menarik dan penawaran hebat dari waktu ke waktu bagi pelanggan. Jadi terus awasi mereka.

Bebas dari efek samping

Produk perawatan kulit herbal tidak akan menyebabkan jerawat pada kulit Anda atau menghalangi pori-pori Anda. Mereka bebas dari semua kemungkinan efek samping sehingga ini adalah pilihan yang bagus untuk menggunakannya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka lembut dan tidak terdiri dari parabens yang digunakan dalam produk kesehatan dan kecantikan yang diproduksi secara tradisional sebagai aditif untuk memperluas umur simpan produk. Mereka juga bebas dari bahan kimia, wewangian buatan, pewarna, pengawet, unsur sintetis beracun dan lanolin yang hadir dalam kosmetik berbasis kimia.

Mengurangi stres

Produk kecantikan herbal diperkaya dengan minyak aromatik alami yang berbau harum yang bertindak sebagai aromaterapi untuk menghilangkan stres dan kecemasan setelah bekerja keras seharian. Mereka berbau sangat bagus yang mengangkat suasana hati, menghilangkan kelelahan dan merevitalisasi pikiran.

Seiring dengan nutrisi dan olahraga, kosmetik juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita baik dari luar. Banyak sekali krim herbal, serum, pelembab, body butters, dan lotion yang memberikan apa yang mereka janjikan kepada kami.

Keuntungan Menggunakan MOSFET Lebih dari BJT dalam Konverter Switching

pengantar

Dalam beberapa tahun terakhir perancang dan insinyur power supply terus mencari inovasi. Dahulu kala apa yang tersedia hanyalah catu daya jenis linier. power supply linier akan mengkonsumsi banyak daya untuk memberikan regulasi. Konsumsi daya yang sangat besar ini mengorbankan efisiensi pasokan listrik. Coba bayangkan jika Anda hanya mengonsumsi 10 watt untuk perangkat Anda, tetapi konsesi daya menagih Anda dengan 15 Watt. Ini konyol. Dari mana asal 5 watt itu? Ini adalah konsumsi internal dari catu daya. Peran catu daya adalah untuk mengubah tegangan input tertentu dan arus menjadi bentuk yang dapat digunakan oleh beban dan seharusnya tidak mengkonsumsi daya itu sendiri. Ya, tidak ada sistem yang sempurna dan superkonduktor masih mungkin untuk diimplementasikan untuk beberapa alasan sehingga catu daya akan selalu memiliki beberapa kerugian. Namun, harus sangat kecil sehingga efisiensinya tidak kurang dari 90%.

Dengan kekurangan power supply tipe linear, power engineer mengalihkan perhatian mereka untuk beralih konverter. Berbeda dengan tipe linier yang elemen pengaturnya selalu berada dalam mode konduksi, dalam switching converter di sisi lain beroperasi dalam cut-off dan saturasi dari elemen switching. Pada cut-off, tidak ada arus karena itu kekuatannya nol. Di sisi lain, dalam kejenuhan, saat ini tinggi tetapi tegangan nol idealnya maka sekali lagi daya nol.

Dua elemen switching yang populer adalah MOSFET dan BJT. Pada hari-hari awal, yang terakhir adalah banyak digunakan karena ditemukan pertama. Ketika MOSFET menjadi populer, arah desain catu daya mengarah ke sana.

Keuntungan dari MOSFET

1. Keuntungan yang jelas dari MOSFET adalah sumber drain-nya yang sangat rendah pada drop tegangan negara karena sumber pengurasan yang sangat rendah pada resistansi negara (RDSON). Untuk BJT, tegangan saturasi kolektor-emitor dapat bervariasi dengan tingkat arus basis dan arus kolektor atau hanya beban.

2. MOSFET adalah ketergantungan tegangan yang membuatnya mudah dikendarai dan mengatur operasi ke dalam saturasi yang keras. Tegangan gerbang-sumber tidak akan terpengaruh oleh tingkat arus yang mengalir dan dengan demikian kemungkinan beroperasi pada mode linier sangat jauh. Sedangkan untuk BJT; itu adalah perangkat yang dikontrol saat ini yang berarti arus basis harus cukup signifikan untuk mendorong perangkat ke dalam saturasi yang keras. Dalam hal pembebanan berat, tingkat kejenuhan BJT dapat diubah atau kasus terburuk memasuki mode linier. By the way, tingkat saturasi agak lebar. Sebagai contoh, BJT generik memiliki tingkat kejenuhan 0,5 volt dan di bawah. Tentu saja kita tidak ingin beroperasi di daerah 0,5 volt karena ini akan berhubungan dengan kehilangan daya yang lebih tinggi. Idenya adalah untuk mendorong BJT ke kejenuhan keras sehingga kehilangan daya idealnya nol.

3. MOSFET memiliki kerugian daya input yang lebih rendah daripada BJT. Kehilangan daya setara dari BJT adalah jumlah dari kapasitansi input dan kerugian VBE. Yang pertama hanya sebagian kecil dibandingkan yang terakhir. Kehilangan daya karena VBE adalah produk dari arus basis dan tegangan VBE. Kita tahu bahwa transistor VBE biasanya 0,7 volt. Pada arus basis yang lebih tinggi, 0,7 volt ini akan memberikan kerugian yang lebih tinggi. Untuk MOSFET, kerugian input adalah karena total biaya gerbang, frekuensi switching dan tegangan drive. Saat ini total biaya gerbang MOSFET sudah sangat kecil sehingga kerugian juga.

4. MOSFET dapat diandalkan untuk aplikasi saat ini. Anda dapat memastikan kejenuhan tetap stabil bahkan pada operasi hubung singkat. Namun, untuk BJT, penurunan tegangan kolektor-emitor akan meningkat ketika arus kolektor meningkat dan kemungkinan besar akan beroperasi di wilayah linier selama korsleting.