Pencuci Versus Cornhole – Hal Washer Pemain Bisa Belajar Dari Pemain Cornhole

Washer Toss dan Cornhole, dua lemparan game yang memiliki sedikit kesamaan, namun game-game ini menarik berbagai jenis pemain.

Hanya untuk bersenang-senang, saya akan membandingkan Washer Toss ke Cornhole. Berikut ini adalah daftar hal-hal yang saya pikir pemain game Washer dapat belajar dari pemain game Cornhole.

Sesuaikan! Pemain Cornhole telah melampaui membuat papan hanya untuk bermain game. Papan Cornhole sering kali karya seni! Beberapa papan Cornhole begitu luar biasa dibuat dan dihiasi bahwa itu memalukan untuk melemparkan tas jagung pada mereka. Washer board dan kotak umumnya dibuat dengan baik, juga, tetapi kebanyakan kekurangan usaha ekstra. Washer boards membutuhkan warna, grafik, huruf, dll. Melanjutkannya! Ayo Tukang Cuci Pemain, mari kita lihat beberapa kreativitas!

Membakukan. Cincin dicuci dengan cara yang berbeda dengan peralatan yang berbeda hampir di mana-mana permainan dimainkan. Akhirnya mungkin ada standar untuk ukuran, ukuran lubang, jarak lubang, penilaian, dll. Ragam itu hebat, tapi standar bisa sangat meningkatkan popularitas permainan.

BERDENGUNG. Saya tidak bermaksud dari minuman pilihan Anda! Cornhole adalah game 'trendi' saat ini. Tampaknya di mana-mana, muncul di tempat-tempat baru sepanjang waktu. Itu tidak berarti tidak ada orang di seluruh negeri yang bermain mesin cuci juga, tetapi tidak ada kegembiraan yang sama untuk permainan. Bangun beberapa permainan Washer, cari pemain lain, adakan turnamen Anda sendiri, berikan permainan orang untuk ulang tahun dan hari libur. Jika Anda memiliki gairah untuk permainan, biarkan orang lain tahu.

Bagikan. Ini benar-benar penjumlahan dari poin sebelumnya. Cornhole telah berkembang menjadi permainan luar ruangan yang sangat populer selama beberapa tahun terakhir, sementara Washers gagal mempertahankan kecepatan agresif yang sama. Saya pikir kurangnya Kustomisasi, Standardisasi, dan Buzz adalah tiga faktor terbesar. Cornhole and Washers adalah permainan luar ruangan yang hebat, dan semoga suatu hari nanti semua orang akan tahu tentang keduanya.

The Game of Cribbage dan Banyak Cara Itu Bisa Dimainkan Dengan Lebih Dari Dua Pemain

Itu selalu merupakan pertanda baik ketika versi baru dari sesuatu muncul di seluruh dunia. Ambil Cribbage misalnya – Anda mungkin tahu bahwa ada setidaknya empat versi populer lainnya dari game berusia 400 tahun ini. Keempat versi semua diciptakan selama 20 – 40 tahun terakhir, yang berarti bahwa versi asli telah dimainkan seperti yang dimaksudkan untuk setidaknya 360 tahun.

Permainan asli diciptakan oleh Sir John Suckling pada awal abad ke-17. Satu versi, Kings Cribbage, diciptakan oleh sebuah perusahaan bernama Cococo Games, dan yang lainnya, CrossCribb diciptakan oleh sebuah toko mainan kecil di Minneapolis, Minnesota. Versi lain dari Cribbage sudah mulai bermunculan baru-baru ini. Mereka mungkin tidak sepopuler atau dikenal sebagai Kings Cribbage, CrossCribb atau bahkan Cribbage Solitaire, tetapi mereka adalah cara bagi lebih dari 2 orang untuk bermain dan menikmati Cribbage pada saat yang sama. Banyak versi yang diuraikan di bawah ini memungkinkan lebih dari 2 pemain untuk berpartisipasi secara bersamaan, dan dikembangkan untuk keluarga untuk bermain game bersama.

Game Cutthroat Cribbage untuk Tiga pemain

Dengan versi ini, Anda harus memiliki papan permainan tiga track Cribbage. Tidak seperti game asli, semua orang dalam versi Cutthroat harus memasukkan pasak untuk diri mereka sendiri setiap kali mereka mencetak poin. Masing-masing dari tiga pemain harus memotong dek untuk menentukan dealer. Dalam versi ini, seperti yang lainnya, pemain dengan kartu terendah adalah dealer, dan Ace sebagai tindakan normal sebagai kartu terendah di dek. Dealer kemudian akan menangani setiap pemain lima kartu dan kemudian satu ke boks. Setiap pemain kemudian akan menyumbangkan satu kartu ke boks yang meninggalkan mereka, dan boks dengan empat kartu. Mainkan terus seperti biasa ke kiri dan pemain pertama yang mencapai 121 poin adalah pemenang pertandingan.

Cara Memainkan Kapten Cribbage

Versi Cribbage ini juga dikembangkan untuk tiga pemain, karena menetapkan satu pemain melawan dua pemain lainnya. Anda akan membutuhkan papan permainan dua jalur untuk versi game ini. Pemain tunggal, yang dikenal sebagai Kapten, akan mulai bermain dengan pasak mencetak golnya dimasukkan di ruang 60 di papan Cribbage. Dua pemain lainnya, bertindak sebagai tim, akan memulai penilaian mereka dalam posisi normal. Anggota tim dapat bermain untuk mengatur satu sama lain untuk mendapatkan lebih banyak poin, karena permainan masih berjalan di sebelah kiri meja. Tim harus mencapai 121 poin sebelum kapten mencapai 61 untuk kemenangan.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang Doubles Cribbage untuk Empat pemain

Permainan Doubles Cribbage dapat dimainkan di salah satu papan Cribbage dua track atau papan empat track Cribbage. Game ini dimainkan dengan aturan yang sama seperti CrossCribb. Dua pemain akan bermain dalam satu tim dan setiap anggota tim akan bermain berlawanan dengan anggota tim lainnya.

Cruises Dari New Orleans Guide – A Look di Itineraries, Lines, Paket, dan Lainnya

Carnival, Norwegian Cruise Lines, American Cruise Lines, dan American Steamboat Company semuanya menawarkan kapal pesiar yang menarik dari New Orleans. Apakah Anda ingin melakukan perjalanan melalui Teluk Meksiko atau di sepanjang Sungai Mississippi, ada berbagai rencana perjalanan untuk dipilih.

Pelayaran ke Karibia Barat selama empat hari? Tujuh hari pelayaran Paskah Karibia? Bagaimana dengan pelayaran Panama Canal 21 hari? Atau bahkan pelayaran Sungai Mississippi 22 hari di Amerika Utara? Semua perjalanan ini tersedia sepanjang tahun dan memiliki New Orleans sebagai pelabuhan keberangkatan.

Pelayaran Karibia Timur dari NOLA akan membawa Anda ke tempat-tempat seperti Key West, Nassau, dan Freeport. Nikmati beberapa hari di laut juga di kapal pesiar Karnaval. Di kapal pesiar Norwegia, keluarlah menuju Karibia Barat dan kunjungi Cozumel, Roatan, Belize Selatan, Costa Maya, dll. Ini adalah pilihan pelayaran yang bagus jika Anda ingin melihat beragam terumbu karang, bangkai kapal kuno, dan reruntuhan suku Maya.

The Norwegian Pearl adalah untuk perjalanan yang lebih panjang, seperti pelayaran Panama Canal 21 hari. Selain Belize Selatan, Roatan, dan Cozumel, Anda dapat melihat dan mengalami Cartagena (Columbia), Puntarenas (Puerto Caldera), Acapulco, Cabo San Lucas, dan tempat-tempat hangat dan indah lainnya. Perlu diingat bahwa beberapa perjalanan berakhir di Seattle, dan bukan perjalanan pulang pergi.

Mississippi Cruises dari New Orleans

Ada berbagai macam pelayaran Mississippi yang dapat dipilih, termasuk perjalanan ke Mississippi Upper, perjalanan ke Mississippi yang lebih rendah, perjalanan kapal pesiar New Orleans selama 8 hari, dll. Beberapa juga termasuk waktu di Sungai Ohio. Ada begitu banyak pengalaman di kedua negara bagian Selatan dan negara bagian Midwest. Beberapa kapal pesiar dari New Orleans ini memiliki tema khusus, seperti Cruise Kuliner, Pesiar Musik, dan jelajah Perang Sipil.

Salah satu alasan mengapa Anda mungkin ingin mempertimbangkan memiliki New Orleans sebagai pelabuhan keberangkatan kapal pesiar Anda adalah karena kota ini menawarkan pengalaman liburan pra-liburan satu atau dua malam yang sangat hebat. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk bersenang-senang selama periode waktu antara kedatangan Anda di bandara dan keberangkatan kapal Anda. Tergantung pada jalur pelayaran apa yang Anda pilih, tiket masuk ke tempat dan acara seperti Museum Perang Dunia II Nasional, Dunia Mardi Gras, Kebun Binatang Audubon, Tur Jalan Kaki Treme, dan Rumah & Taman Longue Vue dapat dimasukkan dalam harga.

Jadwal dan harga bervariasi tergantung pada waktu dalam setahun. Ingatlah hal ini saat berbelanja dan membandingkan tarif untuk kapal pesiar dari New Orleans. Jangan lupa tentang tiket pesawat dan transportasi darat ke pelabuhan juga saat memesan pelayaran Anda.

Beberapa penawaran perjalanan teratas untuk kapal pesiar dari New Orleans dapat ditemukan dengan diskon online. Ini adalah salah satu biro perjalanan online terkemuka dan membantu pelancong menemukan paket liburan dan tiket pesawat ideal mereka dengan mudah.

Disiplin Mulai dari Rumah

Keluarga modern Barat tidak, sebagai norma, mengajarkan disiplin diri kepada anak-anak mereka. Disiplin eksternal, yang dikelola secara paksa oleh orang tua dan masyarakat, tidak selalu diterjemahkan ke dalam disiplin diri. Kita tentu bisa belajar dari keluarga Asia, terutama Cina dan Jepang; anak-anak mereka berperilaku baik sekali di sekolah-sekolah Amerika kami.

Orangtua mungkin bertanya, cukup masuk akal, mengapa begitu banyak anak gagal mengikuti nilai-nilai disiplin yang mereka pelajari di rumah. Ada beberapa penyebab yang dapat kita temukan tidak hanya di rumah, televisi adalah yang besar, tetapi juga di seluruh masyarakat modern kita. Nilai-nilai tradisional biasanya ditafsirkan oleh generasi muda sebagai kuno dan usang. Orangtua muda memprotes: "Kita harus berusaha memahami anak-anak kita, kita harus lebih baik daripada orang tua kita sendiri."

Sikap pseudo-ilmiah ini, yang tidak didukung oleh bukti kuat, telah menyebabkan keluarga Amerika (secara umum) memaafkan atau menutup mata terhadap perilaku nakal kecil pada anak-anak kecil. Filosofi ini dimulai dengan generasi baby boomer setelah Perang Dunia II. Sebagai hasilnya, para siswa modern telah melonggarkan standar mereka, nilai-nilai mereka, dan perilaku laissez-faire ini sebagian bertanggung jawab atas kesengsaraan ekonomi kita saat ini.

Model keserakahan dan tanggung jawab sosial kita telah melahirkan instrumen keuangan yang curang, yang dibohongi oleh agen real estat, dan pada prosedur akuntansi yang curang. Korupsi merajalela di antara politisi dan pelobi Washington, sebuah faktor yang dikalikan dengan kepentingan pribadi (egoisme) dari birokrat yang ditempatkan tinggi yang percaya bahwa kepentingan publik selalu datang terakhir.

Sebagai seorang guru di sekolah menengah, saya melihat secara langsung konsekuensi dari sikap "membiarkan dia tumbuh menjadi sendiri" oleh orang tua. Mereka menafsirkan setiap kesalahan kecil sebagai "anak yang mencari identitasnya". Mengganggu proses ini merupakan penistaan, terhadap pelanggaran prinsip-prinsip humanistik yang menganggap bahwa manusia dilahirkan dengan baik. Menurut filosofi ini, masyarakat adalah penjahat yang membuat kita "buruk".

Ketika saya berjalan di ruang kelas, saya melihat kertas bertebaran di lantai. Saya meminta siswa yang duduk di meja itu untuk mengambilnya. Jawabannya adalah khas "Saya tidak melakukannya". Gagasan bahwa orang lain bertanggung jawab memungkinkan saya untuk melupakan semua nilai saya tentang membantu masyarakat. Orang lain akan melakukannya; kami tidak tahu siapa orang itu, tapi itu pasti bukan I. Pada hari yang sama, saya melihat seorang guru Asia mengambil thrash di aula di depan kelasnya. Guru lain biasanya tidak peduli.

Kurangnya altruisme atau menganggap kelompok sosial ini lazim dalam beberapa kelompok; banyak remaja mendedikasikan waktu libur mereka untuk minum dan pesta pora. Yang lain, terlalu sedikit sayangnya, senang menghabiskan waktu luang mereka untuk membantu orang lain, terkadang orang-orang yang bahkan tidak mereka kenal, seperti anak-anak Afrika yang kekurangan segalanya. Apakah saya hanya orang tua, pendiam, pria tua, atau apakah ada kebenaran dalam nostalgia saya untuk disiplin diri?

Orangtua: Kecil, "tidak bersalah" tindakan kenakalan dapat berkembang dan menjadi serangan besar melawan tatanan sosial kita. Saya tidak merekomendasikan undang-undang darurat di dalam rumah, saya juga tidak suka hukuman fisik kecuali itu benar-benar diperlukan (ketidaktaatan berulang). Beberapa pukulan yang ditempatkan dengan baik di pantat akan melukai kebanggaan lebih dari daging, dan pesan akan diterima dengan keras dan jelas. Intervensi awal yang keras akan menstimulasi disiplin diri, karena anak-anak akhirnya akan mengasimilasi gagasan bahwa mereka bertanggung jawab atas perilaku mereka sendiri dan untuk kesejahteraan masyarakat secara umum.

A Look at the History menarik dari Snowboarding

Untuk mengatakan siapa yang sebenarnya menciptakan olahraga snowboarding tidak mungkin karena orang selalu suka meluncur di bukit yang tertutup salju. Melonjak melalui salju di atas kursi atau papan bukanlah hal yang baru. Cara untuk menikmati salju sangat banyak, dan orang-orang telah menemukan cara untuk mengubah tutup tong sampah dan kardus menjadi "papan salju" untuk menikmati sore di luar rumah. Berbagai cara untuk meluncur melalui salju telah menjadi lebih canggih dan telah berevolusi menjadi menggunakan papan atau ski yang dipoles dengan cara yang sama seperti seorang peselancar yang akan menunggang ombak.

Ada banyak upaya untuk mengembangkan snowboard modern. Pada tahun 1965, "Snurfer" (kata bermain di 'salju' dan 'surfer') dikembangkan sebagai mainan anak-anak. Dua ski diikat bersama dan tali ditempatkan di ujung depan untuk memberikan kontrol dan stabilitas. Lebih dari 500.000 "Snurfers" terjual pada tahun 1966 tetapi mereka tidak pernah dilihat sebagai lebih dari mainan anak-anak meskipun kompetisi yang diselenggarakan mulai berlangsung. Tahun 1969 membawa snowboard yang sedikit lebih canggih berdasarkan prinsip-prinsip ski yang dikombinasikan dengan gaya papan selancar.

The "Flying Yellow Banana" dikembangkan pada tahun 1977. Ini tidak lebih dari shell plastik ditutupi dengan permukaan atas seperti sebuah skateboard, tetapi pada saat itu dianggap sebagai kemajuan besar dalam olahraga snowboarding yang kurang dikenal. Perlombaan snowboard nasional pertama diadakan di daerah di luar Woodstock dan dikenal sebagai "The Suicide Six." Perlombaan terdiri dari lari menurun tajam yang disebut The Face di mana tujuan utamanya mungkin hanya bertahan hidup.

Snowboarding terus meningkat popularitasnya selama beberapa tahun berikutnya. Pada tahun 1985, majalah pertama yang didedikasikan khusus untuk snowboarding menghantam tribun berita dengan kesuksesan besar dan meningkatkan popularitas olahraga yang mengasyikkan ini. Genggaman penggemar mulai mengorganisir acara-acara regional dan acara snowboarding segera diadakan di seluruh bagian dunia. Pada tahun 1994, snowboarding akhirnya dinyatakan sebagai acara Olimpiade, sangat menyenangkan para penggemar. Olahraga snowboarding yang tidak begitu baru akhirnya diakui dan berarti kemenangan besar bagi para snowboarders yang serius di seluruh dunia.

Sebuah koleksi trik dan stunts snowboarding dirilis di video pada tahun 1996. Difilmkan di Alaska, keindahan menakjubkan dan teknik snowboarding yang menawan yang ditampilkan dalam video yang menampilkan snowboarding ke generasi baru, dan pada tahun 1998 snowboarding mencakup hampir 50% dari semua aktivitas musim dingin. Hari ini, hampir semua resor ski menerima snowboarders. Masih ada beberapa yang bertahan di masa lalu tetapi ini tidak mungkin berlanjut karena jumlah snowboarders terus meningkat.

Dari snowboards kasar pertama sampai model canggih dan khusus yang tersedia saat ini, pemain papan seluncur telah membawa gambar "bad boy". Reputasi pemberontak ini masih umum hari ini terlepas dari fakta bahwa snowboarding menarik bagi pria, wanita, dan anak-anak dari semua kebangsaan dan kelompok sosial. Di sebagian besar resor ski utama Anda dapat menemukan perlengkapan, informasi, dan pelajaran snowboarding. Acara snowboarding Olimpiade dan dunia adalah salah satu olahraga musim dingin yang paling populer dan persaingan untuk menjadi yang terbaik adalah sengit.

Pengecer nasional dan di seluruh dunia membawa banyak jenis papan seluncur salju, dan pilihan dalam perlengkapan snowboarding khusus sangat besar. Snowboarders telah berpartisipasi dalam X Games dan bahkan acara-acara amal seperti Boarding for Breast Cancer. Dari awal yang sedikit awal snowboarding telah berkembang menjadi olahraga yang diakui sepenuhnya, dan sejumlah besar orang beralih ke snowboarding untuk petualangan, kesenangan, dan pengakuan profesional.

Sertifikasi Data Analytics Online: Senjata untuk Memenangkan Tepi Kompetitif Lebih dari yang Lain

MENUMBUHKAN PENTINGNYA ANALISIS DATA DI DATA DAPAT DAPAT DI DUNIA

Revolusi digital, khususnya di bidang analitik data, muncul sebagai elemen inovatif yang paling penting untuk keberhasilan suatu organisasi.

Dataset tak tersentuh besar tidak dapat menghasilkan wawasan berguna yang diperlukan untuk mendorong pertumbuhan bisnis. Organisasi yang digerakkan oleh inovasi telah mulai berinvestasi dalam memanfaatkan data untuk melebihi pesaing mereka dan mendapatkan keunggulan kompetitif. Organisasi saat ini mencari para profesional dengan keterampilan, keahlian dan kemampuan untuk menghasilkan wawasan yang berguna dari kumpulan data besar, untuk membantu mereka dalam proses pengambilan keputusan yang lebih cerdas. Pentingnya analitik data meningkat dari hari ke hari.

"Kelangsungan hidup organisasi tidak dapat dibayangkan tanpa analisis data".

Ini membantu bisnis untuk mengubah data amorf menjadi wawasan yang dapat ditindaklanjuti. Mempekerjakannya sebagai bagian dari manajemen adalah kunci untuk mencapai hal ini. Mereka adalah media di mana sebuah organisasi dapat melacak sejauh mana hal itu telah datang, seberapa jauh masih harus pergi dan apakah itu di jalur yang benar atau tidak. Tanpa wawasan semacam itu, organisasi itu seperti orang yang ditantang secara visual berjalan di jalan yang tahu ke mana harus pergi tetapi tidak tahu apa-apa tentang jalan atau cara mencapai tujuan. Analogi ini dengan jelas menjelaskan apa peran analitik data penting dalam keberhasilan suatu organisasi.

MENGAPA MENJADI ANALISIS DATA?

1. Dalam lingkungan data-booming ini, ada kebutuhan yang luar biasa bagi para profesional yang terlatih dan terlatih yang dapat menangani dataset dan dapat mengekstrak informasi yang berguna dari mereka. Menjadi seorang analis data dapat memberi Anda keunggulan kompetitif atas orang lain karena biaya organisasi uang untuk menangani sejumlah besar data laten. Inilah mengapa ada kebutuhan mendesak bagi para profesional.

2. Streaming data diproyeksikan akan tumbuh di tahun-tahun mendatang, yang berarti bahwa permintaan untuk analis data juga akan meningkat secara bersamaan. Ini adalah waktu yang tepat untuk memasuki bidang analitik data. Menjadi seorang analis data sangat bermanfaat baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Pada level awal, ini memberi kandidat pengalaman dan keterampilan untuk menangani, menganalisa dan menginterpretasikan data sementara pada tingkat yang lebih tinggi dari tangga perusahaan, ia menawarkan kesempatan untuk membuat keputusan strategis tingkat tinggi yang mempengaruhi kesehatan dan pertumbuhan perusahaan.

3. Motivasi terbesar untuk menjadi seorang analis data adalah daya tarik yang melekat pada subjek itu sendiri. Ini memberikan kesempatan untuk memecahkan beberapa masalah yang paling sulit dan paling keren. Karir ini terutama berkaitan dengan penggalian informasi dari sejumlah besar data yang mengalir ke gudang data organisasi setiap hari.

4. Pengetahuan dan keterampilan teknis yang diperlukan untuk menangani dataset hanya dapat diperoleh jika Anda mengikuti kursus sertifikasi yang terkait dengan analitik data. Anda akan dapat belajar bagaimana menghadapi teknik dan metodologi yang terkait dengan analitik data.

APLIKASI

Semua industri terkemuka saat ini menggunakannya: perawatan kesehatan, pendidikan, manufaktur dll. Data yang dianalisa dan diinterpretasikan membantu organisasi untuk mendorong pertumbuhan bisnis dengan mengawasi perilaku dan preferensi pelanggan sehingga meningkatkan profitabilitas dan nilai merek.

Yang Tak Terlihat Memiliki Kekuatan Lebih dari Kami Daripada Kami Menyadari

Kita semua merasakan emosi, kita semua mengalami energi. Tetapi kita tidak bisa melihatnya. Mereka tidak terlihat bagi kita kecuali ketika kita mengekspresikannya melalui tubuh kita. Kami mengekspresikannya melalui ekspresi wajah kami, sikap kami, seluruh keberadaan kami.

Kita merasakan emosi di dalam hati kita, kita katakan, namun kita tahu itu bukan hati fisik kita. Kami mengatakan kami merasakan kupu-kupu di perut kami, namun kami tahu mereka tidak berasal dari perut fisik kami. Kita kadang-kadang merasakan benjolan di tenggorokan kita ketika emosi kita naik dan kita tersedak, namun kita tahu itu tidak datang dari tenggorokan fisik kita.

Lalu darimana mereka berasal? Dan mengapa kita mengalaminya?

Ini adalah energi yang bergerak dalam sistem energi kita! Jika kita berbicara tentang tubuh energi kita, kita juga bisa menyebutnya sebagai tubuh eterik. Saya telah belajar dari seorang psikolog guru sejak lama, bahwa ini adalah badan cetak biru kami. Itu adalah dasar dari tubuh fisik kita. Saya membayangkan bahwa ini seperti rangka baja bangunan sebelum bangunan diatur dalam beton, rangka baja dibangun untuk menahan bangunan.

Masalahnya, tubuh eterik kita sering tidak diperhatikan, hanya karena tidak terlihat. Kami mencuci setiap hari, tetapi tubuh eterik kami tidak mendapatkan perawatan yang sama. Dan jika dibiarkan sendiri dalam jangka waktu lama, energi negatif yang diblokir dan dibangun ini dapat menyebabkan kita menjadi tidak sehat secara fisik. Sama seperti jika Anda tidak mencuci diri setiap hari, Anda bisa terinfeksi dengan semua jenis bakteri, kuman, atau virus.

Beberapa dari Anda mungkin tidak mengetahui hal ini, tetapi sebagai pelatih kehidupan, saya mengajar bukan hanya tentang manajemen waktu, penetapan tujuan, menjalani tujuan hidup seseorang. Salah satu hal yang saya sukai dalam mendidik orang adalah pentingnya merawat tubuh tak terlihat – tubuh tempat kita mengalami emosi, kupu-kupu, dan benjolan di tenggorokan.

Bagaimana kita membuatnya bersih dan bersih? Berikut beberapa latihan sederhana yang dapat Anda lakukan dengan mudah setiap hari.

  1. Berhubungan dengan alam setiap hari (jika mungkin) Saya pribadi suka berjalan kaki telanjang di rumput untuk merasakan bumi dan saya merasakannya baik bergizi dan membumi. Membumikan energi kita seperti pohon dengan dan membayangkan akar kita mencapai jauh ke dalam bumi, memberi kita kekuatan.

  2. Latihan pernapasan dalam membantu kita untuk mengusir emosi mendalam yang terkunci di bawah kulit kita, di hati dan di perut kita. Lakukan ini di luar di mana Anda bisa mendapatkan udara segar! (Beberapa latihan yoga dan tai chi sangat membantu dengan ini!)

  3. Minum air putih juga merupakan cara yang baik untuk menghilangkan emosi negatif, ini adalah sesuatu yang selalu saya anjurkan, kepada semua klien dan keluarga saya. Sungguh menakjubkan bagaimana hanya minum air membuat perbedaan untuk kesejahteraan seseorang.

Jika Anda merasa perlu lebih banyak bantuan dalam hal ini, saya juga menawarkan sesi tentang hal ini untuk membersihkan dan membersihkan tubuh energi Anda yang tidak terlihat. Kami melakukan ini melalui konferensi video dan layanan ini tersedia bagi siapa saja di belahan dunia mana pun. Inilah yang akan kami bahas:

  • Kami akan menjalani setiap bagian dari keberadaan Anda untuk membantu Anda memahami di mana blok energi mungkin berada

  • Kami akan mengklarifikasi apa yang dikenal sebagai tumor tak terlihat di medan energi dan tubuh eterik Anda

  • Kami akan membersihkan koneksi dan kabel yang tidak perlu yang mungkin Anda miliki dengan benda, orang, atau tempat.

  • Kadang-kadang kita mungkin memiliki air mata, luka atau kerusakan ringan pada tubuh tak kasat mata kita, yang dapat 'diperbaiki'. Saya akan memberi Anda saran tentang bagaimana ini bisa dilakukan.

  • Kami akan memeriksa bagaimana tubuh energi Anda mungkin mempengaruhi tubuh fisik Anda (saya bukan dokter jadi ini bukan diagnosis fisik kesehatan Anda, tujuan dan fokus kami adalah menjaga tubuh energi Anda jelas)

  • Kami juga akan belajar bagaimana melindungi tubuh energi Anda

  • Dan daftar pekerjaan rumah juga akan diberikan kepada Anda tentang cara mempertahankan sistem energi Anda

Saat ini saya menawarkan sesi ini dengan diskon 25% untuk 30 pendaftaran pertama. Harga biasanya adalah S $ 200 (sekitar $ 145USD), tapi sekarang saya menawarkannya pada S $ 150 (sekitar $ 109USD).

Tersandung Lebih dari Satu Dolar untuk Mendapatkan Nikel

Bos lama saya suka menuduh orang-orang "tersandung satu dolar untuk sampai ke nikel." Itu adalah cara sederhana untuk mengatakan prioritas mereka semua kacau. Dia biasanya benar … dan mengejutkan, didukung oleh sedikit ilmu otak.

Relatif sederhana, bagian tertentu dari otak Anda dialokasikan untuk mengendalikan perilaku impulsif.

  • Ketika Anda cukup fokus dan tenang, bagian otak Anda ini beroperasi pada efisiensi puncak. Itu membuat Anda memeriksa email atau menjelajah web ketika Anda memiliki banyak hal penting yang harus dilakukan.
  • Ketika Anda tidak fokus, terburu-buru atau di bawah tekanan, bagian otak Anda ini dihidupkan kembali atau ditutup sepenuhnya. Tugas yang tidak penting menjadi setara dengan objek mengkilap.

Pelajaran dari semua ini?

  • Buatlah bagian dari hari Anda untuk memperlambat dan menjadi sangat fokus.
  • Saya menyarankan tiga blok masing-masing 32 menit. Itu total 96 menit sehari. Ingat teori lama – Anda mendapatkan 80 persen dari hasil Anda dari 20 persen usaha Anda? Yah, 96 menit adalah 20 persen dari hari kerja yang dijadwalkan.
  • Blokir semua gangguan dan atur timer selama 32 menit. Tetap fokus pada "dolar" dalam agenda Anda dan abaikan "receh".

Saya akui ini adalah ide yang sangat sederhana – jenis ide favorit saya – tetapi itu benar-benar berfungsi. Ini menyelesaikan setidaknya dua hal penting, itu memungkinkan Anda untuk mendapatkan banyak hal penting yang dilakukan dalam sehari dan mulai menciptakan jalur saraf baru dan lebih produktif di otak Anda untuk menggantikan jalur lama yang menyebabkan Anda membingungkan gerakan ingar-bingar dengan tindakan konstruktif.

Berhenti tersandung koin yang mengkilap!

Kebugaran Lebih dari 50: 5 Tahap Untuk Mendapatkan Kembali Dalam Bentuk

Jika Anda berusia di atas 50 tahun dan terlihat tidak sehat, pergi ke gym untuk mulai mengangkat beban, berlari di treadmill atau menggunakan elips mungkin bukan ide terbaik – bahkan bisa berakibat fatal, bahkan fatal. Sebagai gantinya, ikuti rencana 5 tahap ini untuk mendapatkan kembali bentuknya dalam proses yang lebih aman dan lebih sehat …

Tahap 1: Penilaian

Anda sudah tahu bahwa Anda tidak sehat, tetapi Anda mungkin tidak tahu BAGAIMANA Anda tidak sehat lagi kecuali Anda memiliki fisik baru-baru ini dan telah melakukan pekerjaan darah Anda. Jangan mengambil peluang yang bodoh – mulailah dengan melakukannya sekarang oleh dokter keluarga Anda. Sementara di sana, diskusikan keputusan Anda untuk kembali ke bentuk dan tanyakan apakah Anda memiliki masalah apa pun yang perlu ditangani terlebih dahulu. Juga, adakah kondisi yang ada yang perlu Anda ketahui atau cari penyelesaiannya?

Tahap 2: Membangun Kebiasaan Sehat

Setelah lampu hijau dari dokter Anda tiba saatnya untuk meletakkan fondasi untuk gaya hidup baru Anda yang BERKELANJUTAN. Dan itulah yang ingin Anda ciptakan – gaya hidup sehat baru Anda yang bekerja untuk Anda dan membuat Anda tetap dalam kondisi yang baik selama sisa hidup Anda. Untuk melakukan itu, Anda perlu menetapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari Anda …

Yang pertama adalah nutrisi yang tepat – jangan berharap untuk kembali ke bentuk tubuh dan tetap bugar seperti yang Anda lakukan. Ingat bahwa diet dan tingkat aktivitas Anda saat ini membuat Anda berada di tempat Anda hari ini, jadi keduanya harus ditingkatkan untuk mengeluarkan Anda dari kekacauan ini, bukan? Ini tidak sesulit yang Anda bayangkan – membuat aturan untuk makan di rumah kapan pun memungkinkan dan tetap berpegang pada pilihan yang sehat ketika Anda berbelanja. Anda tidak akan memakan keripik dan soda jika mereka tidak tersedia di rumah, jadi jangan membawa pulang pilihan yang tidak sehat.

Kebiasaan sehat kedua yang perlu Anda adopsi adalah latihan harian. Memblokir satu jam hingga 90 menit sehari yang akan digunakan untuk mendapatkan tubuh Anda kembali bugar, dan memulai dengan berjalan-jalan untuk waktu itu setiap hari. Tidak harus berjalan jauh atau bahkan berjalan cepat – tetapi Anda harus pergi SETIAP HARI, tidak peduli apa. Jika Anda tidak bisa berjalan selama itu, membaginya menjadi 2 atau 3 sesi sepanjang hari hingga Anda dapat melakukan semuanya sekaligus, pastikan Anda mendapatkan setidaknya satu jam berjalan setiap hari. Ini akan memprogram tubuh Anda untuk kegiatan sehari-hari, membantu sistem kardiovaskular Anda menjadi lebih kuat dan membuat Anda terbiasa berolahraga setiap hari tanpa kecuali.

Jangan lanjut ke Tahap 3 sampai Anda telah berlatih nutrisi sehat dan jalan-jalan setiap hari selama setidaknya 3 minggu berturut-turut. Jika Anda melewatkan satu hari, mulai lagi – mungkin perlu beberapa upaya, tetapi Anda AKAN tiba di sana!

Tahap 3: Latihan Tubuh

Sekarang saatnya untuk menambahkan beberapa latihan di tempat beberapa berjalan Anda. Ambil setiap 3 hari tidak berturut-turut setiap minggu dan lakukan latihan berat badan di tempat berjalan, dan lakukan saja perjalanan Anda 4 hari lainnya. Latihan berat badan hanya yang dapat Anda lakukan tanpa beban tambahan – squat, sit-up, crunch, push-up, dll. Ada banyak latihan yang dapat Anda lakukan daripada kemungkinan Anda berpikir off-hand, jadi lakukan sedikit penelitian untuk menemukan variasi yang baik untuk diri sendiri. Mulailah hanya dengan beberapa latihan untuk beberapa repetisi masing-masing, kemudian tingkatkan keduanya seiring Anda berjalan. Cobalah untuk menemukan campuran yang tepat untuk memberikan Anda latihan yang baik tanpa membuat diri Anda sakit pada hari berikutnya.

Tetap dengan latihan berat badan hanya selama 1 – 3 bulan – Anda akan senang dengan perubahan yang Anda lihat meskipun Anda belum mengangkat beban. Pada titik ini, membangun otot hanyalah salah satu manfaat yang Anda dambakan; Anda juga mencari untuk meningkatkan fleksibilitas Anda, melonggarkan sendi Anda dan mendapatkan ligamen dan tendon Anda cukup membentang untuk memungkinkan rentang gerak penuh untuk setiap bagian anatomi Anda.

Tahap 4: Latihan Dumbbell

Pada titik ini saatnya untuk mulai melengkapi gym rumah baru Anda atau bergabung dengan salah satu pusat kebugaran komersial di lingkungan Anda. Di mana Anda melatih adalah masalah preferensi pribadi, jadi buatlah pilihan Anda berdasarkan pada apa yang paling mungkin Anda ikuti. Tidak ada yang benar atau salah – beberapa orang lebih suka bekerja di rumah sementara yang lain paling baik dalam lingkungan gym.

Ganti latihan 3 hari per minggu Anda dengan latihan beban tubuh penuh. Karena Anda menghabiskan bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun tidak berolahraga dengan beban, kemungkinan besar Anda memiliki ketidakseimbangan dalam otot-otot Anda. Misalnya, jika Anda menggunakan tangan kanan kanan Anda dan cengkeraman di tangan kanan Anda mungkin lebih kuat daripada lengan dan genggaman tangan kiri Anda. Dengan memulai dengan dumbbell, setiap lengan bekerja secara independen, memaksa sisi yang lebih lemah untuk mengejar dan mencocokkan sisi dominan Anda. Untuk kaki, gunakan satu kaki untuk ekstensi kaki dan ikal kaki dan lakukan lunges alih-alih squat atau deadlifts untuk saat ini.

Pada setiap latihan Anda ingin menggunakan berat badan sebanyak mungkin sambil tetap menjaga bentuk Anda benar, jadi cobalah untuk tidak terlalu ringan atau terlalu berat pada titik mana pun. Karena setiap latihan yang diberikan lebih mudah untuk sisi yang lebih lemah, naikkan beban untuk latihan Anda berikutnya, selalu menjaga berat badan yang sama untuk kedua lengan atau kedua kaki. Setelah Anda menemukan seluruh sisi kiri dan kanan Anda sama kuatnya, lanjutkan ke tahap akhir.

Tahap 5: Latihan Penuh

Selamat sudah sampai di titik ini! Anda sedang makan diet sehat, berolahraga, berjalan banyak dan itu semua menjadi kebiasaan Anda – gaya hidup kebugaran baru Anda! Sekarang Anda melihat tingkat lemak tubuh yang lebih rendah, lebih banyak kekuatan dan BANYAK lebih banyak energi – terasa baik, bukan? Apakah Anda membutuhkan waktu beberapa bulan atau beberapa tahun untuk sampai ke titik ini, itu harus menjadi dorongan kepercayaan diri yang nyata untuk Anda juga, mengingat semua yang telah Anda capai sejauh ini!

Sekarang saatnya untuk beralih ke latihan angkat berat yang penuh. Tambahkan squat atau deadlift dan latihan gabungan barbel lainnya bersama dips, pull-down dan / atau pull-up, dll. Anda sekarang dalam kondisi untuk melakukan hampir semua gaya latihan, selama Anda terus berlatih bentuk sempurna dan menjaga bobot sesuai dengan tingkat kekuatan Anda – jangan biarkan ego mendorong Anda melewati titik itu.

Jaga set Anda dalam kisaran 5 – 8 rep – tidak perlu khawatir tentang membangun ukuran otot, kekuatan yang Anda cari. Plus, latihan kekuatan membantu dengan kepadatan tulang dan membantu memoderasi atau mencegah osteoporosis. Pastikan latihan Anda tetap membebani otot Anda setiap sesi, tetapi jangan memaksanya kelelahan pada set atau olahraga apa pun – Anda tidak perlu tindakan ekstrem. Sederhananya, tambah beban untuk setiap latihan yang diberikan ketika bobot Anda saat ini tampaknya terlalu sedikit menggunakan kekuatan dan energi yang tersedia. Keep it trending up dari waktu ke waktu dan Anda tidak hanya akan menjalani gaya hidup kebugaran Anda tetapi Anda akan mengejutkan diri sendiri dengan seberapa baik Anda melihat, seberapa baik Anda rasakan dan seberapa kuat Anda menjadi. Hanya karena Anda berada di usia 50-an, 60-an, 70-an atau 80-an, sama sekali tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa menjadi lebih kuat daripada sebelumnya!

All Inclusive Resorts Tips – Hal-hal Penting untuk Dipertimbangkan Ketika Mencari Lebih dari Semua Liburan Inklusif

Apa persisnya yang bisa Anda dapatkan di semua resor inklusif? Paket bervariasi dari satu resor ke resor berikutnya, tetapi untuk sebagian besar, Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan, termasuk makanan, hiburan, kegiatan. Dalam beberapa paket, pajak dan tip disertakan.

Penting untuk berhati-hati memeriksa setiap paket semua inklusif sehingga Anda akan tahu persis apa yang akan Anda dapatkan. Jika Anda sudah berencana untuk melakukan semua yang tercantum dalam daftar, mungkin lebih murah untuk melanjutkan dan membeli paket daripada membayar semuanya secara terpisah. Banyak resort menawarkan diskon besar untuk wisatawan yang memesan semua termasuk dengan mereka.

Resor-resor ini dapat ditemukan di seluruh dunia – tidak hanya di daerah wisata populer. Tentu saja, jika Anda ingin pergi ke tempat wisata yang populer, Anda mungkin akan menemukan lebih banyak paket untuk dipilih. Banyak dari penawaran ini ditawarkan oleh jaringan hotel dan tidak terbatas hanya pada satu lokasi.

Beberapa paket hanya untuk dua malam, sementara yang lain untuk tujuh atau delapan. Ada semua resor inklusif yang berorientasi keluarga sementara yang lain ditujukan untuk pasangan atau lajang. Resor-resor kelas atas menawarkan layanan spa, golf, olahraga air, dan berbagai kegiatan lain dalam paket mereka. Jika Anda ingin pergi ke resor ski, bandingkan semua fasilitas yang ditawarkan oleh berbagai resor untuk menentukan mana yang menawarkan kesenangan dan kesenangan paling banyak dengan harga terjangkau.

Pastikan Anda tahu sebelumnya kapan dan jika Anda pernah memberi tip. Seperti disebutkan di atas, tidak semua paket perjalanan termasuk gratifikasi. Bahkan jika tips sudah tercakup di hotel itu sendiri, mereka mungkin tidak dengan naik taksi antara hotel dan bandara, atau di setiap restoran di luar lokasi.

Di mana Menemukan Semua Resor Inklusif

Apakah Anda menginginkan liburan santai atau liburan yang menyenangkan, Anda harus dapat menemukan resor yang menawarkan semua yang Anda butuhkan dalam satu paket lengkap. Jika Anda ingin liburan pantai yang eksotis, pastikan untuk memilih resor yang memiliki pantai pribadi sendiri sehingga Anda dapat berjalan keluar kapan saja sesuai keinginan. Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah makan. Pastikan benar-benar bahwa resor yang Anda pertimbangkan memiliki berbagai restoran. Apa gunanya membayar liburan inklusif dengan makan jika tidak ada restoran dan makanan yang menarik bagi Anda?

Ada semua resor inklusif di mana-mana: Kepulauan Karibia, Bahama, Meksiko, Thailand, Swiss, Hawaii, Alaska, Orlando, New York, dan beberapa tempat lain di seluruh dunia. Sangat mudah untuk menemukan jadwal liburan ideal Anda.

Mulailah pencarian Anda untuk yang terbaik semua resort inklusif on line. Anda dapat dengan mudah berbelanja dan membandingkan beberapa rencana perjalanan dari berbagai tujuan di seluruh dunia. Anda juga dapat mengandalkan untuk mendapatkan kesepakatan yang baik dengan penggunaan kode promo online.