Signifikansi Peran yang Dimainkan oleh Seorang DJ Pernikahan dalam Resepsi Pernikahan

Resepsi pernikahan dianggap sebagai perayaan riang, di mana tidak hanya dua orang, tetapi juga dua keluarga bersatu dalam ikatan yang erat. Oleh karena itu, acara khusus ini harus dibuat benar-benar menyenangkan bagi semua orang yang hadir di sana di pesta. Karena musik adalah keharusan untuk membawa suasana kegembiraan di sebuah pesta, seorang DJ pernikahan yang kompeten dapat membuatnya sukses besar, dengan memainkan musik yang akan cocok untuk acara ini.

Seorang DJ pernikahan sebenarnya bertanggung jawab untuk mengatur musik, di seluruh pesta resepsi pernikahan. Rupanya, DJ diharapkan memainkan nomor musik yang berbeda, di pesta pernikahan, untuk mengatur suasana pesta yang tepat. Namun dia harus menyadari jenis musik yang secara umum seharusnya menjadi jiwa pesta dan membuat semua orang menyentuh kaki mereka untuk lagu-lagu ini.

Selain mendorong para tamu untuk menikmati pesta pernikahan, atau mengumumkan insiden yang berbeda dari pesta, pekerjaan seorang DJ pernikahan adalah untuk memahami sifat dari para tamu, sehingga ia dapat memainkan musik dengan benar. Untuk menyelesaikan tugas ini, ia perlu berbaur dengan staf tempat resepsi dan dengan beberapa tamu, untuk memiliki gambaran yang lebih jelas tentang pilihan khas mereka tentang musik yang menyenangkan di sebuah pesta.

Seorang DJ yang berpengalaman selalu menyimpan banyak koleksi musik dengannya, baik yang diunduh di laptopnya atau membeli dalam bentuk rekaman CD; sehingga dia dapat memainkan nomor apa pun, sesuai permintaan para tamu pesta, membuat para tamu puas. Ini adalah tanda dari seorang DJ pernikahan yang baik, untuk membuat dirinya nyaman dalam bermain di tengah kerumunan apa pun di pesta pernikahan.

Dia harus memiliki daftar musik tertentu, yang harus dia tunjukkan kepada pasangan baru dan disetujui oleh mereka. Seringkali, pasangan menyarankan beberapa pilihan musik mereka sendiri untuk bermain di pesta; terutama musik yang ditujukan untuk tarian pertama dari pasangan. Tetapi kebanyakan DJ diberikan kebebasan penuh untuk memilih sebagian besar lagu yang akan dimainkannya untuk menghibur tamu-tamu mereka karena klien mempercayai keterampilan dan pengetahuan dari DJ pernikahan pilihan mereka.

Seorang DJ pernikahan harus memiliki semua gadget elektronik terbaru yang diperlukan untuk layanan DJ; seperti headset nirkabel, pemutar audio yang bagus untuk mencampur dua lagu secara digital, mixer untuk menghubungkan turntable dan sepasang speaker yang bagus. Selain itu, DJ perlu memiliki beberapa perangkat lunak DJ yang berguna dan antarmuka digital membantu banyak untuk menghasilkan efek suara terbaik di pesta pernikahan dengan kerumunan besar.

Musik Instrumental Rockabilly Memainkan Bagiannya Dalam Sejarah Rock And Roll Juga

Salah satu karakteristik yang paling sering dipikirkan orang ketika mereka memikirkan musik rockabilly adalah gaya vokal "cegukan" yang terkenal. Elvis, Buddy Holly, Carl Perkins, dan banyak lainnya menggunakan teknik ini untuk tingkatan yang berbeda ketika merekam trek rockabilly seminal mereka. Tetapi musik rockabilly tidak selalu tentang vokal. Beberapa instrumental rockabilly besar memegang tempat mereka dalam sejarah rockabilly juga.

  • Bill Justis, "Raunchy": "Raunchy adalah hit instrumental rock and roll pertama dan mencapai # 2 di tangga lagu Amerika pada tahun 1957. Rekaman ini direkam oleh Sam Phillips di studio Memphis Recording Service dan dirilis pada label rekaman Phillips-nya. Rekor terjual lebih dari satu juta kopi dan mengatur panggung untuk hits instrumental rock masa depan. Suara sax pada rekaman ini jahat.
  • Link Wray dan Wraymen-nya, "Rumble": Link Wray adalah salah satu ikon dari 50-an rock and roll instrumental dan "Rumble" adalah jahat seperti yang terjadi. Ini sebenarnya adalah lagu yang sangat sederhana dan pekerjaan gitar tidak terlalu rumit, tetapi memiliki banyak sikap dan tidak ada yang berani mengeluh! Jika ada satu yang menentukan rock and roll instrumental, mungkin ini.
  • Duane Eddy, "Rebel Rouser": Eddy adalah pangeran berkepala batu instrumental lainnya. "Rebel Rouser" juga merupakan lagu khas lain dari genre ini. Dimulai dengan suara gitar tremolo Eddy yang meresap di reverb, yang ini adalah pendahulu dari suara gitar selancar tahun 60-an. Ini kemudian meluncurkan ke solo sax jahat-terdengar lain dan berakhir pada perubahan kunci. Anda tidak mendengar terlalu banyak perubahan kunci dalam musik rockabilly dan ini adalah salah satu yang paling terkenal!
  • Joe Maphis dan Larry Collins, "Hurricane": Larry Collins adalah adik laki-laki nakal dari setengah anak-anak Collins. Larry dan Lorrie benar-benar hanya anak-anak ketika mereka mulai membuat rekaman hit. Sementara sebagian besar lagu mereka menampilkan vokal Lorrie, sering kali Larry kecil – penyihir gitar pada usia lanjut dari 10 – yang mencuri pertunjukan dengan kejenakaan melompat-kacang panggung dan karya gitar menyala-nyala. Bintang negara Joe Maphis – juga seorang gitaris yang luar biasa – menjabat sebagai mentor Larry dan mereka sering tampil bersama dengan gitar double-neck signature mereka. Terkadang mereka berdua memainkan satu leher sama gitar. "Hurricane" hampir sama semaraknya dan meremas lebih banyak catatan dalam waktu kurang dari tiga menit daripada hanya tentang lagu lain yang dapat saya pikirkan. Orang-orang ini membuktikan bahwa "merobek-robek" tidak dimulai dengan Eddie Van Halen!
  • Arthur Smith, "Gitar Boogie": Bagi mereka yang bersikeras bahwa musik rockabilly dimulai pada tahun 1954 dengan Elvis, saya menyerahkan permata ini dari Arthur Smith. Direkam pada tahun 1948, ini cukup terkutuk dekat dengan rockabilly jika Anda bertanya kepada saya! Ini adalah lagu berbasis gitar yang indah dengan pekerjaan utama yang dilakukan pada gitar akustik bukan gitar listrik runcing ditampilkan di sebagian besar lagu rockabilly. Jika itu tidak rockabilly, maka itu pasti rockabilly!

Itu hanyalah lima nada instrumental yang membuktikan bahwa rockabilly bukan hanya tentang vokal. Instrumentasi dan keahlian rockabilly sering tidak mendapatkan haknya, mungkin karena musiknya membangkitkan getaran yang menyenangkan, menyenangkan, dan penuh kasih, sehingga orang lupa memperhatikan betapa bagusnya para pemain itu. Para instrumental rockabilly ini, bersama dengan puluhan pemain lainnya, memberi para instrumentalis kesempatan untuk pamer!

 Peran Dimainkan oleh Manajer Konstruksi dalam Proyek Bangunan

Manajemen konstruksi adalah bidang yang sangat khusus yang mencakup semua aspek konstruksi. Ini merangkum semua komponen menit industri. Daerah yang dicakup adalah pembangunan bangunan tempat tinggal, bangunan komersial dan proyek pembangunan skala besar. Meskipun itu adalah pengawas situs yang mencari situs itu adalah manajer konstruksi yang bertanggung jawab untuk proyek kepada pemilik proyek yang merupakan pelanggan.

Kualifikasi manajer konstruksi
Untuk menjadi manajer proyek konstruksi yang kompeten, Anda harus memiliki setidaknya gelar empat tahun. Untuk beberapa proyek memiliki gelar master sangat penting. Mereka bisa menjadi spesialis pada salah satu mata pelajaran yang terkait seperti manajemen konstruksi, arsitektur, akuntansi, teknik dan bidang terkait lainnya.

Karena industri konstruksi mendapatkan momentum sekali lagi, prospek karier dan remunerasi sangat baik bagi mereka yang terlibat dalam sektor manajemen konstruksi. Ketika datang ke tanggung jawab mereka bertanggung jawab untuk setiap aspek bangunan mulai dari tahap cetak biru. Bahkan cetak biru perlu diperiksa secara menyeluruh oleh mereka untuk menemukan kekurangan dan mereka dapat diperbaiki jika ditemukan.

Tanggung jawab
Construction Manger bertanggung jawab untuk mengendalikan pengeluaran pada proyek untuk tetap berada dalam marjin laba setelah melaksanakan pekerjaan untuk kepuasan pemilik proyek. Oleh karena itu, ia harus mengontrol biaya konstruksi dan tenaga kerja agar tetap optimal untuk membuat proyek yang sukses. Dia harus berkolaborasi dengan para arsitek, manajer proyek, dan insinyur lapangan agar proyek ini berjalan lancar dan efisien.

Pengawasan konstruksi bukanlah tugas yang mudah karena tanggung jawab penuh proyek terletak pada mereka yang terlibat dalam tugas ini. Mereka harus memiliki pengalaman tangan pada semua aspek konstruksi bangunan. Sebagian besar perusahaan mengharapkan manajer konstruksi untuk memiliki pengetahuan menyeluruh tentang kode bangunan dan undang-undang juga. Namun, mereka adalah orang-orang yang teliti pada subjek seperti arsitektur, desain, teknik, dan pekerjaan juru gambar.

Perusahaan manajemen konstruksi bervariasi dalam ukuran dan paling sering mereka bekerja dengan perusahaan kontraktor bangunan kecil. Ketika datang ke perusahaan besar masing-masing memiliki manajer konstruksi sendiri untuk melaksanakan semua tugas manajemen konstruksi untuk perusahaan. Karena pentingnya mereka dalam proyek konstruksi, personel manajemen konstruksi ini dibayar mahal. Sebagian besar dari mereka mereka membayar enam angka salies.

Jika diberi sumber daya yang tepat, seorang palungan konstruksi mampu mengambil tanggung jawab menangani bahkan proyek jutaan. Oleh karena itu, pembayaran juga mencapai jutaan karena segala sesuatu pada proyek bangunan ditangani olehnya dan tanggung jawab juga terletak di pundaknya. Untuk membawa tanggung jawab seperti itu, orang tersebut harus sangat fleksibel. Meskipun itu adalah karir yang bermanfaat, itu juga merupakan pekerjaan yang menantang. Dengan sedikit kesalahan, seluruh proyek bisa kehilangan nilainya tetapi para profesional ini sangat terlatih sehingga tidak ada yang akan terjadi dalam proyek konstruksi. Bahkan jika ada yang salah dalam perjalanan, mereka tahu tindakan korektif langsung yang harus diambil untuk menghindari kerusakan.

Glimpse Into the Part Dimainkan oleh Foligen dalam Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Kerontokan rambut merupakan masalah umum, tetapi sebelum membahas masalah ini, Anda akan suka menggali jauh ke dalam penyebab pola kebotakan maskulin dan feminin. Ada berbagai penyebab yang menyebabkan rambut rontok dan penipisan berikutnya. Usia adalah salah satu faktor yang harus diperhitungkan, selain faktor-faktor genetik dan lingkungan yang terkait juga bertanggung jawab. Formula Foligen yang secara ilmiah diteliti memiliki kekuatan dan potensi untuk melawan efek merusak rambut rontok, jadi, Anda dapat menggunakannya untuk keuntungan Anda.

Perkelahian rambut rontok terlepas dari penyebabnya

Ini melawan kerontokan rambut, dengan cara alami, tanpa menyebabkan iritasi pada kulit kepala atau kulit Anda. Anda juga dapat menggunakan foligen untuk menumbuhkan bulu mata, dan menambah kesehatan dan vitalitas kulit dan kuku. Solusinya mengatasi penyebab yang mendasari yang bertanggung jawab untuk melakukan kerusakan. Jadi, apa pun yang menjadi penyebab anteseden, Anda bisa berharap mendapatkan hasil yang Anda cari. Anda dapat melihat produk ini sebagai suplemen pertumbuhan yang kuat yang meningkatkan pertumbuhan rambut, menambah kesehatan, tampilan dan kilaunya.

Biotin menambah vitalitas

Di satu sisi, itu membuat tanah untuk pertumbuhan rambut, di sisi lain, produk menghambat rambut rontok. Kandungan biotin dari produk memainkan peran aktif dalam mengurangi kerusakan dan menambah ketebalan, pertumbuhan dan keseluruhan kilau. Biotin, vitamin penting yang larut dalam air meningkatkan kesehatan, kekuatan dan vitalitas rambut. Vitamin seperti yang Anda tahu memainkan bagian yang menonjol dalam perkembangan sel, dan karenanya, tidak perlu dikatakan bahwa itu akan mengatur pemicu sehingga folikel rambut dapat tumbuh dan berkembang.

Membuat kekurangan asam folat

Ketika Anda meminum obat yang tersedia dalam bentuk yang terkapsulasi, obat itu melepaskan nutrisi yang berguna, yang pada gilirannya mendorong pertumbuhan dan perkembangan rambut yang sehat. Kapsul juga mengandung asam folat. Jika Anda telah terpengaruh oleh kebotakan, maka penting bagi Anda untuk menyadari betapa pentingnya asam folat atau vitamin B6. Kekurangan asam folat adalah salah satu penyebab utama kebotakan. Foligen dengan menyediakan Anda dengan asam folat melayani penyebab perkembangan folikel.

Berisi ramuan penambah kesehatan

Solusi restorasi rambut yang mendukung pertumbuhan rambut yang indah, tebal dan luscious juga mencakup kebaikan dan kesehatan Fio-TI. Yang terakhir terjadi menjadi ramuan obat yang menangkap tanda-tanda penuaan dini. Produk ini juga memasukkan ramuan ini ke dalam formulasi sehingga menjadi dua kali lebih kuat daripada sebelumnya dalam berkontribusi pada penyebab restorasi.

Mengapa menggunakan Foligen?

Sebelumnya dianggap bahwa Foligen hanya efektif dalam menyembuhkan tanda-tanda kebotakan maskulin yang tidak diinginkan. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa suplemen pemulihan rambut efektif baik untuk pria, maupun untuk wanita. Bahkan, terlepas dari anteseden yang menyebabkan kebotakan, dalam kasus Anda, Anda dapat menggunakan solusi ini untuk keuntungan Anda. Obat tidak hanya memperbaiki penyebab yang mendasari dan berkontribusi pada kisah pertumbuhan dan perkembangan, tetapi juga secara positif mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Fakta bahwa kapsul bebas dari efek samping juga terbukti menguntungkan.

Apakah Wanita Lain Dalam Selingkuh Merasa Tersenyum Karena Gagasan Memecah Keluarga?

Banyak istri akan senang mengetahui apa yang dipikirkan wanita lain setelah perselingkuhan berakhir. Banyak yang berasumsi bahwa wanita yang lain merasa bangga mengambil seorang pria dari keluarganya dan merasa tidak peduli dengan gagasan bahwa ia berpotensi memecah belah keluarga. Banyak istri memimpikan wanita yang berangkat untuk menggoda pria yang sudah menikah jauh dari rumah mereka.

Istri-istri ini mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Saya belum pernah melihat wanita yang ditipu suami saya. Saya tahu bahwa dia agak lebih muda. Saya membayangkan dia sebagai seorang yang sombong dan licik. Suami saya mengatakan bahwa dia tidak menyembunyikan fakta bahwa dia menikah, tapi rupanya, ini tidak mengganggunya sama sekali. Bahkan, suami saya akhirnya mengaku bahwa dia hampir melihatnya sebagai tantangan – untuk mendapatkan pria yang tahan untuk berselingkuh. Ketika saya mulai mencurigai perselingkuhan, dia mencoba untuk istirahat. off, tapi dia berusaha sangat keras untuk tidak membiarkan ini terjadi. Saya tidak benar-benar ingin berbicara dengannya atau mencari dia, tapi saya harus mengakui bahwa saya bertanya-tanya apa yang dia pikirkan tentang semua ini. Saya bertanya-tanya apakah dia merasa semua kemenangan karena dia akhirnya menjatuhkan pria yang sudah menikah dan berpotensi menghancurkan keluarga. Tidak ada yang bisa saya lakukan tentang ini. Ini bukan seolah-olah saya memiliki kemampuan untuk membuat dia menyesal atau apa pun. Tapi untuk rasa ingin tahu saya sendiri, Saya hanya ingin tahu betapa puasnya dia saat ini, apakah kecukupan umum semua wanita yang berselingkuh dengan laki-laki yang alrea Diucapkan untuk apa? "

Jujur, itu bervariasi. Sama seperti kepribadian dan motivasi dari kita semua berbeda, hal yang sama berlaku untuk wanita dalam situasi ini. Terkadang saya mendengar dari mereka dan beberapa orang sebenarnya sangat menyesal. Beberapa tidak berniat memulai hubungan. Di sisi lain koin, beberapa orang tidak menganggap serius hubungan itu. Mereka hanya mencari pengalihan yang tidak berarti dan jadi mereka tidak memiliki perasaan kuat apa pun. Dan ya, ada wanita yang melihatnya sebagai tantangan atau permainan untuk menggoda atau menipu dengan pria yang sudah menikah. Dan ini adalah wanita yang bisa merasa seperti mereka telah memenangkan hadiah ketika mereka membuatnya menipu dan yang merasa seperti mereka kehilangan sesuatu ketika perselingkuhan berakhir.

Saya mengerti mengapa Anda menginginkan informasi ini. Saya dulu memiliki jenis pertanyaan yang sama setelah ketidaksetiaan suami saya sendiri. Tapi aku akan memberitahumu sebuah rahasia yang tidak menguntungkan. Apa yang dirasakan atau dirasakan oleh wanita lain itu benar-benar tidak relevan dengan laba Anda. Memikirkannya atau memikirkannya bukan demi kepentingan terbaik Anda. Tidak juga berkhayal tentang balas dendam. Sejujurnya, balas dendam terbaik adalah melanjutkan hidup Anda dan membangun kembali kebahagiaan Anda sendiri – namun itu mungkin datang dan apa pun yang terlihat.

Saya tahu bahwa mungkin tampak sangat mudah bagi saya untuk menyarankan agar Anda mencoba menyingkirkannya dari kehidupan Anda dan melanjutkan hidup. Tapi saya mengatakan ini karena ini adalah pelajaran yang saya pelajari. Semakin banyak Anda berpikir tentang dia, semakin Anda memperpanjang rasa sakit dan penyembuhan Anda sendiri. Sangat mudah untuk berkubang dalam kesengsaraan dan menekan pikiran pasca-perselingkuhan, tetapi semua ini menyakiti Anda lebih banyak dan untuk jangka waktu yang lebih lama. Semakin cepat Anda dapat mengalihkan perhatian Anda dengan bekerja pada diri sendiri dan dengan bergerak maju, semakin cepat Anda dapat menyingkirkannya dari pikiran Anda. Ketika Anda melakukan ini, itu membuatnya lebih mudah dan lebih cepat untuk sembuh, yang seharusnya benar-benar menjadi tujuan Anda.

Saya tahu bahwa sangat menyakitkan untuk mencurigai bahwa wanita yang lain merasa seperti dia "menang" atau bahwa dia memukuli Anda dengan membalik kepala suami Anda. Tapi pikirkanlah sebentar. Apa yang dia menangkan, benarkah? Dia memiliki hubungan yang cepat dan tidak berarti dengan seorang pria yang sudah menjadi milik orang lain. Dia memiliki kesempatan nol pada hubungan yang langgeng karena dia mencoba untuk mengakhirinya ketika ada bahaya dari kamu mencari tahu. Itu harus menyengat bukannya merasa menang. Sebenarnya, sebagian besar waktu, perselingkuhan akhirnya berakhir. Ya, itu mungkin terasa hebat untuk semua yang terlibat untuk waktu yang singkat. Tapi itu hampir tidak pernah berakhir dengan baik. Dan ketika itu berakhir, kedua belah pihak harus menghadapi kenyataan dari apa yang telah mereka lakukan dan menerima tanggung jawab untuk itu. Pada kenyataannya, mereka melihat hubungan yang gagal, terkutuk, dan memalukan. Dan sejujurnya, itu tidak terasa terlalu hebat. Bahkan, itu bisa terasa seperti penyesalan, ketakutan, dan rasa bersalah. Tak satu pun dari emosi-emosi ini merasa sangat menang.

Kuda Tanpa Penunggang dalam Pemakaman Presiden Amerika

Meskipun memiliki akar di jaman dahulu, kebiasaan kuda riderless yang berpartisipasi dalam prosesi pemakaman telah berubah secara dramatis sejak zaman legenda kuno pelayat yang menuntun kuda ke situs pemakaman, di mana ia disembelih dan dimakan sebagai bagian dari ritual. Kuda kadang-kadang dikorbankan sehingga jiwa mereka bisa menemani tuannya ke alam baka, dikuburkan di makam dari waktu ke waktu untuk tujuan yang sama, dan dikirim dalam perjalanan yang sama ke dunia lain sampai abad ke-14.

Di Amerika Utara, penduduk asli Amerika memiliki kekaguman besar terhadap kuda, dan sementara para pendiri Amerika Serikat mungkin tidak berbagi rasa hormat itu pada awalnya, mereka tetap menghormati peran penting hewan itu dalam transportasi, pertanian, olahraga, dan militer. Pada akhir abad ke-18 di Amerika Serikat, dengan kematian presiden pertama Amerika, muncul peran baru: kuda tanpa kuda yang mewakili tunggangan seorang pemimpin yang jatuh.

Seorang mantan perwira dalam Perang Revolusi Amerika, Henry "Kuda-Cahaya Harry" Lee memuji George Washington pada Desember 1799 sebagai "… pertama dalam perang, pertama dalam damai dan pertama di hati bangsanya …" Dua belas hari setelah kematian Washington di Mt. Vernon, seorang penunggang kuda ikut serta dalam upacara pemakaman berskala besar yang disimulasikan yang dilakukan di Philadelphia, ibu kota Amerika Serikat, dengan sebuah peti kosong yang melambangkan presiden yang terlambat. Acara itu dijelaskan dalam The Pennsylvania Gazette:

Segera mendahului para pendeta dalam prosesi pemakaman, dua marinir yang mengenakan selendang hitam mengawal kuda, yang membawa "pelana, sarung, dan pistol" sang jenderal, dan sepatu bot terbalik di sanggurdi. Kuda tanpa rider itu "dipangkas dengan hitam – kepala dihiasi dengan bulu hitam dan putih yang elegan – Elang Amerika ditampilkan dalam mawar di atas dada, dan dengan bulu di atas kepala."

Sepatu kosong yang menghadap ke belakang di sanggurdi memiliki dua tingkat makna. Pertama, kosongnya mereka mengindikasikan bahwa orang itu tidak akan naik lagi. Kedua, mereka menyarankan almarhum mengambil satu pandangan terakhir kembali ke keluarganya dan pasukan yang dia perintahkan. Kedua arti ini meneruskan ke tradisi sepatu bot hari ini terbalik di sanggurdi.

Pada tahun 1850, pemakaman Presiden Zachary Taylor, seorang mantan jenderal Angkatan Darat yang diperingati sebagai "Old Rough and Ready," mengambil giliran yang lebih pribadi, sehingga untuk berbicara. Kuda Angkatan Darat Taylor sendiri, Old Whitey, sedang berjalan dalam prosesi pemakaman sambil membawa pelana militer yang dipakai dalam pertempuran selama Perang Meksiko-Amerika, ketika Old Rough dan Ready duduk di belakangnya saat "tembakan berdengung di sekitar kepalanya." Seperti dalam upacara Philadelphia memperingati George Washington, sepatu bot umum itu berbalik ke belakang di sanggurdi.

Seekor kuda abu-abu terang, Old Whitey akrab bagi banyak orang yang menyaksikan iring-iringan pemakaman hari itu pada tahun 1850. Dia telah menjadi daya tarik turis yang populer ketika merumput di halaman depan Gedung Putih selama kepresidenan enam belas bulan tuannya, yang berakhir tiba-tiba ketika Taylor terserang oleh dugaan komplikasi gastrointestinal yang dilaporkan berasal dari menelan susu dingin dan ceri pada hari yang sangat panas.

Mungkin karena pembunuhan 1865 Abraham Lincoln segera diakui sebagai tragedi mendalam dalam sejarah Amerika, pemakaman Lincoln diatur dalam skala besar yang sesuai dengan pujian rakyat. Sebuah kereta api pemakaman yang membawa petinya menempuh hampir 1.700 mil melalui 180 kota dan kota di tujuh negara bagian, sesekali berhenti untuk melihat pemandangan umum dan upeti, ketika itu berkembang menuju tujuan akhirnya, Springfield, Illinois, di mana Abe muda tumbuh menjadi dewasa.

Ini menandai pertama kalinya kami memiliki foto-foto kuda tanpa rider yang berpartisipasi dalam pemakaman seorang presiden Amerika. Dari sekian banyak foto kuda Lincoln, Old Bob, salah satu yang paling mengesankan menunjukkan dia terbungkus selimut berkabung hitam berbatasan putih, dipangkas dengan jumbai hitam dan putih bergantian, dan kerudung hitam yang diakhiri dengan hiasan kepala yang rumit saat dia berdiri di depan sebuah bangunan dengan jendela yang disampirkan dan dihiasi dengan cara yang sama.

Dikendarai oleh Lincoln dari kota ke kota sementara pengacara otodidak berkampanye untuk kantor, Old Bob dibawa keluar dari pensiun di padang rumput untuk ritus terakhir tuannya. Dia dipimpin dalam prosesi pemakaman oleh Pendeta Henry Brown, seorang menteri Afrika-Amerika yang melakukan tugas tukang becak sesekali untuk keluarga Lincoln, ketika mereka mengikuti mobil jenazah ke tempat beristirahat Lincoln.

Anehnya, tradisi kuda tanpa awak dalam pemakaman presiden Amerika tidak diamati selama delapan puluh tahun berikutnya. Baru pada tahun 1945, ketika Franklin Delano Roosevelt meninggal secara tidak terduga sementara dalam masa jabatan keempatnya sebagai presiden, bahwa kuda itu muncul sekali lagi. Ternyata, kuda itu tampaknya sudah menjadi renungan dalam rencana pemakaman FDR.

Kematian Roosevelt membuat orang Amerika terpaku pada intinya, dan sejauh para pejabat pemerintah AS terfokus pada transisi ke pemimpin baru mereka di dunia yang sedang berperang, dapat dimengerti bahwa partisipasi kuda tanpa awak dalam prosesi pemakaman FDR mungkin tidak menerima perhatiannya. ada di hari-hari sebelumnya. Beginilah caranya New York Herald Tribune menjelaskan masalah ini:

"Tepat di belakang caisson (bertuliskan peti jenazah bendera FDR), seorang tentara Negro memimpin kuda tanpa penunggang." Kuda itu "terbungkus hitam, kepalanya ditutupi dengan cowl yang gelap, dan saber memantul lembut dari perut kuda." Prosesi pemakaman berlangsung di Hyde Park, New York, tempat mendiang presiden dimakamkan di sebuah kebun di perkebunan Roosevelt. Kami akan menganggap pedang itu melekat pada sadel dan memantul lembut dari sisi kuda.

Tahun 1963 menandai waktu traumatis lain bagi orang Amerika, khususnya keluarga Presiden John Fitzgerald Kennedy, yang dibunuh di Dallas, Texas, pada 23 November. Kuda tanpa rider yang ikut serta dalam prosesi pemakaman JFK akan menjadi yang paling terkenal di antara mereka semua: Black Jack, yang akan mewakili tunggangan pemimpin yang jatuh dalam prosesi untuk Kennedy, Presiden Herbert Hoover (1964) dan Lyndon B. Johnson (1973), serta Jenderal Douglas MacArthur (1964), di antara tokoh Amerika lainnya.

Protokol untuk Black Jack dalam prosesi pemakaman Kennedy akan menetapkan standar untuk kuda tanpa pengendara dari tahun 1963 hingga hari ini. Dia dipasangi dengan pelana berkuda hitam yang dimodifikasi dan kekang hitam. Sepatu bot kavaleri hitam yang dipacu menghadap ke belakang di sanggurdi, dan sarung dengan pedang tergantung di belakang sisi kanan pelana. Diposisikan di bawah sadel, kain pelana yang berat, atau selimut pelana, adalah hiasan dalam desain.

Meskipun ia adalah kuda militer yang dinamai untuk menghormati Jenderal Tentara John J. "Black Jack" Pershing, Black Jack tidak dilahirkan dalam kebaktian. Sebuah teluk gelap Morgan-Quarterhorse disilangkan dengan bintang kecil di dahinya, ia diseduh di sebuah peternakan Kansas pada tahun 1947 dan kemudian dibeli oleh Korps Quartermaster Angkatan Darat AS untuk layanan remount, remount yang mengacu pada kebutuhan prajurit untuk menggantikan gunung yang memiliki terluka atau terbunuh pada zaman Kavaleri AS. Angkatan Darat kemudian mengirim Black Jack ke Fort Reno, Oklahoma, Remount Depot, di mana dia dibesarkan dan dilatih.

Dia bukan kuda tinggi – 15 tangan, berat 1.050 pound – tapi dia memiliki kepribadian yang besar dan bersemangat. Kenyataannya, semangatnya yang kasar adalah masalah bagi para penangannya ketika dia dipindahkan pada tahun 1952 ke Fort Myer, pos Angkatan Darat yang berdekatan dengan Pemakaman Nasional Arlington di Virginia. Dalam kunjungan pertamanya sebagai kuda penunggang dalam prosesi pemakaman ke Arlington, dia sering dan menari-nari. Namun, para pelayat menyukai sifatnya yang bersemangat, dan begitu kejenakaannya yang tidak sepi ditolerir. Kejenakaan itu berlanjut sampai dia pensiun pada 1973 setelah berpartisipasi dalam beberapa ribu pemakaman.

Ketika Black Jack meninggal pada tahun 1976, jasadnya dikremasi dan abunya dikuburkan dengan kehormatan militer penuh. Sebuah monumen di lapangan pawai di Lapangan Musim Panas Fort Myer membuktikan bahwa ia telah dihormati. Raven, kuda hitam yang lain, menggantikan Black Jack dalam tugasnya sebagai kuda penunggang kuda.

Raven tidak tampil dalam prosesi pemakaman seorang presiden Amerika, meskipun ia mungkin berpartisipasi dalam lebih dari seribu pemakaman para pemimpin militer yang memenuhi syarat untuk dimakamkan di Arlington National Cemetery. Layanan pemakaman yang megah yang disediakan untuk presiden, yang adalah panglima militer, juga tersedia bagi para perwira Angkatan Darat dan USMC yang memiliki pangkat kolonel atau lebih tinggi, dan ada banyak perwira seperti di antara orang-orang terhormat Arlington.

Pada titik ini penyebutan harus dilakukan oleh Presiden Dwight D. "Ike" Eisenhower, yang meninggal pada Maret 1969 dan dimakamkan di Abilene, Kansas. Tidak ada kuda-kuda yang ikut serta dalam upacara pemakaman di Kansas, tetapi sebelumnya, di Washington, seekor kuda tanpa penunggang kuda mengikuti caisson yang ditarik kuda yang membawa peti Eisenhower dari Katedral Nasional Washington ke Capitol, di mana mendiang presiden berbaring di negara bagian untuk dilihat publik di Capitol Rotunda.

Sebuah video prosesi dari Katedral ke Capitol menunjukkan seekor kuda tanpa penunggang yang hampir berwarna cokelat hati dengan bintang kecil di dahinya, seekor kuda yang berjingkrak dan menari dalam arak-arakan, dan mengais-ngais dengan tidak sabar sambil berdiri "beristirahat," menanggung kemiripan yang mencurigakan dengan perilaku Black Jack. Jika kesetiaan warna dalam video itu cacat, dan mantel kuda itu memang hampir hitam, bisa jadi itu adalah BJ, seperti yang dikatakan pria dan pejalan kaki Black Jack, memiliki hubungan dengan pria yang merupakan komandan militer paling populer Perang Dunia II dan, nanti, presiden ke-34 AS

Kuda penunggang paling terakhir untuk mewakili tunggangan presiden Amerika yang meninggal, dan yang terakhir dalam catatan, mengikuti caisson yang membawa tubuh Ronald Reagan pada tahun 2004. Reagan kemudian dimakamkan di Simi Valley, California, jadi di sini sekali lagi kita memiliki sesuatu situasi Eisenhower. Tan akhir presiden, sepatu bot yang dipacu menunggang terbalik di sanggurdi, menggantikan sepatu bot kavaleri hitam yang digunakan secara tradisional. Prosesi di Washington berakhir di Capitol, di mana sebuah peti mati tertutup di negara untuk dilihat.

Kuda tanpa rider dalam prosesi yang memberi penghormatan kepada Ronald Reagan adalah Sersan York, penggembalaan bay gelap yang dinamai tentara Amerika yang dihias Perang Dunia I, Alvin C. York. Sebelum Sersan York, kuda itu memasuki dinas militer, ia telah melakukan suatu perlombaan balap harness untuk beberapa tahun dengan nama Allaboard Jules. A standardbred foaled pada tahun 1991, Allaboard Jules menjadi kuda Angkatan Darat dengan nama terkenal pada tahun 1997.

Militer telah sering disebut dalam artikel ini, yang akan mendekati dengan penjelasan untuk banyak referensi tersebut.

Pada tahun 1948, Resimen Infantri AS ke-3 Angkatan Darat ditugaskan untuk mengatur dan melaksanakan prosesi pemakaman presiden Amerika yang dimakamkan di Arlington National Cemetery, serta warga Amerika lainnya yang memenuhi syarat untuk dimakamkan dengan kehormatan militer di Arlington. The Old Guard, sebagai Resimen Infantri ke-3 AS diketahui, dibentuk pada 1784, adalah unit aktif tertua di Angkatan Darat AS, dan berbasis di Fort Myer, Virginia, berdekatan dengan pemakaman paling suci di negara itu.

The Old Guard's Caisson Platoon menyediakan otot dan polesan untuk prosesi pemakaman formal dan elegan yang menghormati JFK pada tahun 1963, serta prosesi yang mengikuti titik waktu dalam artikel ini. Para prajurit di Caisson Platoon berdedikasi untuk tradisi, menghormati orang mati yang dihormati, menghormati empat puluh atau lebih kuda yang mereka sediakan, menghormati pemeliharaan mereka dari 1918 caissons yang membawa peti mati ke tempat peristirahatan terakhir mereka dengan militer lengkap. upeti.

Kuda tanpa rider ini juga dikenal sebagai kuda yang dibedakan, yang mengacu pada desain hias pada kain pelana kuda, atau selimut pelana. Solider yang memimpin kuda tanpa kuda disebut cap walker, dan dalam kasus Black Jack yang bersemangat, cap walker muda yang menangani dia dalam prosesi mungkin memiliki cukup cerita untuk memberitahu rekan-rekannya di Caisson Platoon di penghujung hari. .

Pro dan Kontra Berada dalam Hubungan Berkomitmen di Usia Muda

Apakah Anda tipe orang saat ini dan hanya bertahan dengan satu orang selama satu bulan? Atau apakah Anda lebih dari satu pacar, hati manis SMA, tanggal selama tiga tahun ditambah jenis kekasih? Tidak peduli apa yang Anda atau apa yang Anda telah ada dan selalu baik pro dan kontra dalam hubungan yang sangat berkomitmen. Tidak ada gunanya membuang-buang waktu, di sini ada pasang surut menurut pendapat umum.

PRO: Ini memungkinkan Anda untuk tumbuh bersama orang lain dan belajar bagaimana menerima orang lain dengan cara yang sepenuhnya tanpa pamrih. Memiliki seseorang di sana untuk Anda dapat membantu Anda mengatasi masa-masa sulit dengan lebih mudah dan membantu Anda memperkuat kelemahan Anda dan memerangi kecanduan Anda.

CON: Kemudian lagi Anda benar-benar dapat kehilangan diri Anda dan menjadi cetakan menjadi sesuatu yang tidak pernah Anda miliki. Anda bahkan dapat berubah menjadi musuh terburuk Anda sendiri jika perasaan itu terlalu kuat.

PRO: Anda bisa menjadi nyaman di kulit Anda sendiri sampai pada titik di mana duduk di toilet di depan kekasih Anda tidak memalukan dan tidak bercukur selama dua minggu tidak apa-apa.

CON: Pada saat yang sama Anda dapat menjadi terlalu nyaman sampai pada titik di mana setiap hari adalah hal yang sama dan faktor spontan tidak ada lagi.

PRO: Ini adalah cara yang bagus untuk menghabiskan liburan khusus, dengan seseorang yang sudah lama berkomitmen untuk Anda.

CON: Tetapi jika Anda ingin pergi dengan rekan kerja setelah bekerja Anda mungkin merasa berkewajiban untuk menelepon dan "meminta izin" atau mungkin menyebabkan perkelahian karena perubahan dalam rutinitas.

PRO: Rasa memiliki itu luar biasa. Mengetahui seseorang akan menahan Anda dan tidak pernah menyerah pada Anda dan cinta Anda benar-benar dapat meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

CON: Kecemburuan bisa menjadi luar biasa jika Anda begitu serius sehingga Anda ingin menikah. Itu membuat teman lawan jenis menjadi jauh lebih sulit.

PRO: Membagi biaya sejauh hidup, mengemudi, makan, dan liburan sangat bagus.

CON: Merasa seperti Anda tidak memiliki kendali atas uang Anda sendiri dapat menjadi sulit. Apa yang khususnya mengganggu adalah jika Anda merasa harus membuat keputusan bersama sepanjang waktu.

PRO: Tetapi membuat keputusan bersama dapat terbukti sangat bermanfaat, terutama keputusan penting yang mengubah hidup seperti menjalani operasi atau membeli rumah.

CON: Terkadang terlalu terbungkus dalam satu orang membuat Anda tidak bisa berteman lagi dan dapat dengan mudah menghancurkan pertemanan yang ada juga.

PRO: Keluarga Anda akan senang melihat dengan seseorang yang Anda percayai dan siapa yang akan membuat Anda aman. Juga, tujuan Anda memiliki anak-anak muda dapat dicapai.

CON: Kehamilan dini karena hidup bersama seseorang terlalu cepat dapat menyebabkan banyak masalah jangka pendek dan jangka panjang dalam hubungan.

Setiap Orang Adalah Baik dalam Sesuatu – Bukan Hanya Klise, Itu Kebohongan!

Saya selalu punya masalah dengan mentalitas "semua orang baik pada sesuatu" … Maksud saya, mengapa semua orang harus pandai dalam sesuatu? Bukankah ada hampir 7 miliar orang di planet ini? Bukankah masuk akal bahwa dengan keragaman yang begitu banyak, pasti ada beberapa orang yang menyedihkan dalam segala hal? Saya tahu ada beberapa orang yang tampaknya sangat baik dalam segala hal, jadi mengapa tidak sebaliknya?

Saya akan memberi tahu Anda mengapa, karena orang perlu mengatakan pada diri sendiri sesuatu untuk membantu mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Ketika Anda tidak pandai dalam hal apa pun, Anda mengatakan pada diri sendiri "semua orang baik pada sesuatu!" dan tiba-tiba Anda merasa sedikit lebih baik tentang diri Anda sendiri. Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda belum menemukan apa satu hal itu. Mungkin saja aku, aku sadis seperti itu, tapi kupikir itu lebih membuat frustrasi dan menyedihkan orang-orang selalu memberitahuku sepanjang waktu, hanya untuk terus memaksakan diri karena tidak pandai dalam hal apa pun.

Sebaliknya, saya akan jauh lebih bahagia mengetahui bahwa tidak semua orang harus pandai dalam sesuatu. Tidak apa-apa. untuk tidak menjadi Gretzky bermain hoki, atau Jordan bermain basket atau Gates mengambil alih industri komputer. Yakinkan saya bahwa saya tidak harus memenangkan Olimpiade "sama seperti orang lain."

Saya tahu apa yang Anda pikirkan, tujuan dari pernyataan itu adalah memberi Anda harapan dan memotivasi Anda untuk keluar dan mencobanya lagi. Tetapi Anda harus menyadari bahwa ketika seseorang jatuh, ketika mereka merasa dikalahkan, ketika mereka merasa bahwa mereka tidak cocok dengan bagian dunia lainnya, sebuah pernyataan mengambil dimensi yang sama sekali berbeda. Tiba-tiba Anda merasa seperti semua orang memiliki ekspektasi Anda bahwa Anda "tahu" bahwa Anda tidak dapat bertemu. Itu bisa sangat mematahkan semangat.

Sebaliknya, Anda harus memperhatikan orang-orang yang memberi tahu Anda hanya senang dengan siapa Anda. Anda tidak harus pandai dalam sesuatu untuk dicintai atau bahkan dihormati. Bersikap percaya diri dalam diri Anda bahkan jika Anda yakin bahwa Anda tidak akan pernah menjadi sesuatu yang hebat. Karena kebanyakan orang tidak dan itu tidak apa-apa

Itu tidak berarti berhenti berlatih atau berhenti mencoba hal-hal baru. Anda harus tetap menjaga pencarian terus dan terus mengalami hal-hal baru karena meskipun ternyata Anda tidak baik dalam hal-hal itu, setidaknya Anda memiliki pengalaman-pengalaman itu, petualangan itu, kenangan itu! Dan siapa tahu, mungkin Anda benar-benar akan menemukan sesuatu yang Anda kuasai juga! Mungkin!

Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda benar-benar tidak pandai dalam sesuatu, tentu Anda payah karena itu tetapi begitu juga hampir semua orang lain. Orang-orang "rata-rata" kami menghitung "orang yang baik pada sesuatu" dengan kerumunan 1000 hingga 1. Kami dapat membawa mereka dalam perkelahian …. bahkan jika mereka bertarung bahwa mereka hebat.

Hewan Reinkarnasi dan Pet "Over Souling" Proses Digunakan dalam Kehidupan Hewan Setelah Kematian

Reinkarnasi hewan dapat terjadi dalam 3 cara berbeda dan sangat berbeda. 1. Walk-ins 2. Jalinan jiwa dan terakhir tetapi tidak kalah 3. Tubuh baru. Banyak orang tua pet yang begitu putus asa atas kematian anjing mereka, kucing, kuda, pendamping yang bersayap atau berbulu yang mereka pikir hewan peliharaan hidup mereka telah menjadi hewan peliharaan yang mati. Mengapa? Karena itu bertindak seperti hewan peliharaan lama.

Perjanjian "Lebih dari Jiwa" mungkin TAMPAK seperti reinkarnasi hewan peliharaan tapi TIDAK!

Seekor hewan peliharaan yang "terlalu jiwanya" membuat Anda berpikir "ia bertindak seperti hewan peliharaan atau suami saya" dengan menampilkan beberapa karakteristik yang dapat dikenali. Namun, hewan peliharaan "yang berjiwa" tidak menyulut dalam dan yakin bahwa "ini adalah hewan peliharaan saya yang bereinkarnasi atau pacar lama saya" secara berkelanjutan. Dengan hewan peliharaan yang penuh jiwa, Anda akan bertanya dalam hati dan memiliki keraguan. Itu merupakan jawaban yang sangat jitu untuk hatimu.

Lebih dari jiwa terjadi ketika hewan peliharaan yang hidup setuju untuk mengambil arah dari hewan atau manusia yang telah mati. Hewan peliharaan yang mati atau energi manusia TIDAK memasuki hewan hidup. Jika itu bergabung dengan hewan hidup itu akan menjadi permanen dan proses itu akan menjadi "berjalan" atau jiwa jalinan.

Bergabung dengan energi hewan peliharaan yang hidup secara intermiten akan membuat hewan yang hidup itu sangat sakit. Mengapa? Karena setiap kunjungan atau bergabung ke dalam tubuh hewan peliharaan yang hidup akan mengganggu dan mengubah elektromagnetik energi kehidupan hewan peliharaan. Mengakomodasi datang dan pergi akan membuat hewan yang hidup sangat sakit atau kemungkinan akan mengalami kejang. Oleh karena itu lebih dari berjiwa dilakukan dengan arahan dan bukan gabungan kecil.

Proses jiwa yang berlebihan juga merupakan cara hewan peliharaan Anda hanya dapat check-in untuk tetap berhubungan dengan Anda, memberi tahu Anda bahwa mereka baik-baik saja dan ada untuk Anda dalam Spirit, selain melihat bahwa segala sesuatu berjalan sebagaimana mestinya menurut perspektif surgawi mereka.

Sebagai orang tua dari hewan peliharaan yang sudah mati, Anda ingin rekan terkasih Anda kembali dengan sangat buruk sehingga impian di pihak Anda dapat menciptakan kesulitan dan kebingungan dalam menceritakan apakah itu reinkarnasi langsung atau tidak. Sebuah indikator yang sangat berbeda bahwa jiwa yang berlebihan adalah kenyataan bahwa ciri-ciri kepribadian atau "bertindak seperti" hewan peliharaan yang sudah mati berfluktuasi dan bukan merupakan sifat permanen dari hewan yang hidup. Namun, sebagian besar orang tua pet AKAN akhirnya menentukan apa yang terjadi dan tahu itu bukan anak "kembali" yang permanen.

Kebugaran Lebih dari 50: 5 Tahap Untuk Mendapatkan Kembali Dalam Bentuk

Jika Anda berusia di atas 50 tahun dan terlihat tidak sehat, pergi ke gym untuk mulai mengangkat beban, berlari di treadmill atau menggunakan elips mungkin bukan ide terbaik – bahkan bisa berakibat fatal, bahkan fatal. Sebagai gantinya, ikuti rencana 5 tahap ini untuk mendapatkan kembali bentuknya dalam proses yang lebih aman dan lebih sehat …

Tahap 1: Penilaian

Anda sudah tahu bahwa Anda tidak sehat, tetapi Anda mungkin tidak tahu BAGAIMANA Anda tidak sehat lagi kecuali Anda memiliki fisik baru-baru ini dan telah melakukan pekerjaan darah Anda. Jangan mengambil peluang yang bodoh – mulailah dengan melakukannya sekarang oleh dokter keluarga Anda. Sementara di sana, diskusikan keputusan Anda untuk kembali ke bentuk dan tanyakan apakah Anda memiliki masalah apa pun yang perlu ditangani terlebih dahulu. Juga, adakah kondisi yang ada yang perlu Anda ketahui atau cari penyelesaiannya?

Tahap 2: Membangun Kebiasaan Sehat

Setelah lampu hijau dari dokter Anda tiba saatnya untuk meletakkan fondasi untuk gaya hidup baru Anda yang BERKELANJUTAN. Dan itulah yang ingin Anda ciptakan – gaya hidup sehat baru Anda yang bekerja untuk Anda dan membuat Anda tetap dalam kondisi yang baik selama sisa hidup Anda. Untuk melakukan itu, Anda perlu menetapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari Anda …

Yang pertama adalah nutrisi yang tepat – jangan berharap untuk kembali ke bentuk tubuh dan tetap bugar seperti yang Anda lakukan. Ingat bahwa diet dan tingkat aktivitas Anda saat ini membuat Anda berada di tempat Anda hari ini, jadi keduanya harus ditingkatkan untuk mengeluarkan Anda dari kekacauan ini, bukan? Ini tidak sesulit yang Anda bayangkan – membuat aturan untuk makan di rumah kapan pun memungkinkan dan tetap berpegang pada pilihan yang sehat ketika Anda berbelanja. Anda tidak akan memakan keripik dan soda jika mereka tidak tersedia di rumah, jadi jangan membawa pulang pilihan yang tidak sehat.

Kebiasaan sehat kedua yang perlu Anda adopsi adalah latihan harian. Memblokir satu jam hingga 90 menit sehari yang akan digunakan untuk mendapatkan tubuh Anda kembali bugar, dan memulai dengan berjalan-jalan untuk waktu itu setiap hari. Tidak harus berjalan jauh atau bahkan berjalan cepat – tetapi Anda harus pergi SETIAP HARI, tidak peduli apa. Jika Anda tidak bisa berjalan selama itu, membaginya menjadi 2 atau 3 sesi sepanjang hari hingga Anda dapat melakukan semuanya sekaligus, pastikan Anda mendapatkan setidaknya satu jam berjalan setiap hari. Ini akan memprogram tubuh Anda untuk kegiatan sehari-hari, membantu sistem kardiovaskular Anda menjadi lebih kuat dan membuat Anda terbiasa berolahraga setiap hari tanpa kecuali.

Jangan lanjut ke Tahap 3 sampai Anda telah berlatih nutrisi sehat dan jalan-jalan setiap hari selama setidaknya 3 minggu berturut-turut. Jika Anda melewatkan satu hari, mulai lagi – mungkin perlu beberapa upaya, tetapi Anda AKAN tiba di sana!

Tahap 3: Latihan Tubuh

Sekarang saatnya untuk menambahkan beberapa latihan di tempat beberapa berjalan Anda. Ambil setiap 3 hari tidak berturut-turut setiap minggu dan lakukan latihan berat badan di tempat berjalan, dan lakukan saja perjalanan Anda 4 hari lainnya. Latihan berat badan hanya yang dapat Anda lakukan tanpa beban tambahan – squat, sit-up, crunch, push-up, dll. Ada banyak latihan yang dapat Anda lakukan daripada kemungkinan Anda berpikir off-hand, jadi lakukan sedikit penelitian untuk menemukan variasi yang baik untuk diri sendiri. Mulailah hanya dengan beberapa latihan untuk beberapa repetisi masing-masing, kemudian tingkatkan keduanya seiring Anda berjalan. Cobalah untuk menemukan campuran yang tepat untuk memberikan Anda latihan yang baik tanpa membuat diri Anda sakit pada hari berikutnya.

Tetap dengan latihan berat badan hanya selama 1 – 3 bulan – Anda akan senang dengan perubahan yang Anda lihat meskipun Anda belum mengangkat beban. Pada titik ini, membangun otot hanyalah salah satu manfaat yang Anda dambakan; Anda juga mencari untuk meningkatkan fleksibilitas Anda, melonggarkan sendi Anda dan mendapatkan ligamen dan tendon Anda cukup membentang untuk memungkinkan rentang gerak penuh untuk setiap bagian anatomi Anda.

Tahap 4: Latihan Dumbbell

Pada titik ini saatnya untuk mulai melengkapi gym rumah baru Anda atau bergabung dengan salah satu pusat kebugaran komersial di lingkungan Anda. Di mana Anda melatih adalah masalah preferensi pribadi, jadi buatlah pilihan Anda berdasarkan pada apa yang paling mungkin Anda ikuti. Tidak ada yang benar atau salah – beberapa orang lebih suka bekerja di rumah sementara yang lain paling baik dalam lingkungan gym.

Ganti latihan 3 hari per minggu Anda dengan latihan beban tubuh penuh. Karena Anda menghabiskan bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun tidak berolahraga dengan beban, kemungkinan besar Anda memiliki ketidakseimbangan dalam otot-otot Anda. Misalnya, jika Anda menggunakan tangan kanan kanan Anda dan cengkeraman di tangan kanan Anda mungkin lebih kuat daripada lengan dan genggaman tangan kiri Anda. Dengan memulai dengan dumbbell, setiap lengan bekerja secara independen, memaksa sisi yang lebih lemah untuk mengejar dan mencocokkan sisi dominan Anda. Untuk kaki, gunakan satu kaki untuk ekstensi kaki dan ikal kaki dan lakukan lunges alih-alih squat atau deadlifts untuk saat ini.

Pada setiap latihan Anda ingin menggunakan berat badan sebanyak mungkin sambil tetap menjaga bentuk Anda benar, jadi cobalah untuk tidak terlalu ringan atau terlalu berat pada titik mana pun. Karena setiap latihan yang diberikan lebih mudah untuk sisi yang lebih lemah, naikkan beban untuk latihan Anda berikutnya, selalu menjaga berat badan yang sama untuk kedua lengan atau kedua kaki. Setelah Anda menemukan seluruh sisi kiri dan kanan Anda sama kuatnya, lanjutkan ke tahap akhir.

Tahap 5: Latihan Penuh

Selamat sudah sampai di titik ini! Anda sedang makan diet sehat, berolahraga, berjalan banyak dan itu semua menjadi kebiasaan Anda – gaya hidup kebugaran baru Anda! Sekarang Anda melihat tingkat lemak tubuh yang lebih rendah, lebih banyak kekuatan dan BANYAK lebih banyak energi – terasa baik, bukan? Apakah Anda membutuhkan waktu beberapa bulan atau beberapa tahun untuk sampai ke titik ini, itu harus menjadi dorongan kepercayaan diri yang nyata untuk Anda juga, mengingat semua yang telah Anda capai sejauh ini!

Sekarang saatnya untuk beralih ke latihan angkat berat yang penuh. Tambahkan squat atau deadlift dan latihan gabungan barbel lainnya bersama dips, pull-down dan / atau pull-up, dll. Anda sekarang dalam kondisi untuk melakukan hampir semua gaya latihan, selama Anda terus berlatih bentuk sempurna dan menjaga bobot sesuai dengan tingkat kekuatan Anda – jangan biarkan ego mendorong Anda melewati titik itu.

Jaga set Anda dalam kisaran 5 – 8 rep – tidak perlu khawatir tentang membangun ukuran otot, kekuatan yang Anda cari. Plus, latihan kekuatan membantu dengan kepadatan tulang dan membantu memoderasi atau mencegah osteoporosis. Pastikan latihan Anda tetap membebani otot Anda setiap sesi, tetapi jangan memaksanya kelelahan pada set atau olahraga apa pun – Anda tidak perlu tindakan ekstrem. Sederhananya, tambah beban untuk setiap latihan yang diberikan ketika bobot Anda saat ini tampaknya terlalu sedikit menggunakan kekuatan dan energi yang tersedia. Keep it trending up dari waktu ke waktu dan Anda tidak hanya akan menjalani gaya hidup kebugaran Anda tetapi Anda akan mengejutkan diri sendiri dengan seberapa baik Anda melihat, seberapa baik Anda rasakan dan seberapa kuat Anda menjadi. Hanya karena Anda berada di usia 50-an, 60-an, 70-an atau 80-an, sama sekali tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa menjadi lebih kuat daripada sebelumnya!