Apakah Anda Lelah dan Lelah? – Beberapa Saran Untuk Anda

Banyak orang menjalani setiap hari dengan perasaan lelah dan lelah secara mental dan fisik atau merasa terus mengantuk. Terkadang ini hanyalah perasaan yang menggoda Anda untuk mengurangi tingkat aktivitas fisik dan mental Anda. Pada saat lain perasaan itu dikombinasikan dengan kelemahan fisik yang nyata dan kemampuan yang berkurang untuk aktivitas mental.

Namun sering kali, Anda tidak akan sekuat yang Anda rasakan, dan kekuatan tersembunyi yang Anda miliki dapat menjadi bantuan untuk mengatasi masalah Anda.

MENYEBABKAN KEBUGARAN KRONIS DAN EXHAUSTION

Sindrom kelelahan kronis adalah penyakit neurologis yang sering terjadi tiba-tiba dan sering setelah infeksi virus. Gejala utama penyakit ini adalah kelelahan emosional, kognitif dan fisik dan perasaan mengantuk dan lelah. Gejala umum lainnya adalah tidur yang buruk, nyeri sendi dan otot, sakit tenggorokan dan kelenjar getah bening yang lunak.

Gejala-gejala cenderung memperburuk setelah periode singkat aktivitas dan tidak baik diselesaikan dengan tidur atau istirahat. Gejala harus ada setidaknya dalam 6 bulan untuk diagnosa yang akan diberikan dan tidak boleh ada penyakit khusus lain yang memiliki kelelahan sebagai gejala utama.

Penyakit umum yang sering menyebabkan kelelahan adalah hipotiroidisme, gangguan tidur, depresi, anemia dan fibromyalgia. Hampir semua jenis penyakit kronis akan mengalami kelelahan sebagai gejala. Kelelahan juga akan sering meningkat dari kondisi seperti diabetes, kanker, penyakit radang usus, penyakit celiac dan insufisiensi jantung. Kelelahan kronis harus selalu diselidiki oleh dokter karena bisa menjadi pertanda sesuatu yang serius.

Seringkali namun kelelahan adalah hasil dari gaya hidup yang buruk dengan diet yang buruk, kerja berlebihan, stres, kurang olahraga dan kebiasaan tidur yang buruk. Jika situasi kehidupan memberikan perjuangan yang konstan dan khawatir, kelelahan kronis akan sering terjadi. Juga di mana ada penyakit tertentu yang menyebabkan gejala, penyebab gaya hidup dapat berkontribusi juga.

Kekurangan vitamin dan mineral sering menyebabkan kelelahan dan kelelahan, dan kekurangan seperti itu sering secara langsung disebabkan oleh diet yang buruk. Banyak orang kekurangan zat besi. Kekurangan seperti itu akan memberikan gejala umum, misalnya kelelahan, sebelum jumlah darah terpengaruh.

NASIHAT PRAKTIS TERHADAP KEBERSIHAN

Berikut ini beberapa saran praktis yang dapat membantu untuk kelelahan yang disebabkan oleh gaya hidup yang buruk dan juga membantu mengurangi kelelahan akibat penyakit kronis selain pengobatan khusus terhadap penyakit yang sebenarnya.

– Tidur yang cukup. Cobalah untuk tidur sebelum jam 11 setiap malam dan tidur setidaknya 7 jam. Tidur siang di tengah hari dan tidur agak kurang di malam hari juga bisa berfungsi dengan baik.

– Olahraga teratur sangat efektif untuk mengatasi kelelahan dan kelelahan kronis, dan untuk meningkatkan kualitas tidur. Latihan kondisi seperti berenang, berlari bersepeda dan bermain ski memiliki efek terbaik. Latihan tentu saja harus disesuaikan dengan situasi medis Anda.

Perasaan lelah akan menggoda Anda untuk menjauh dari aktivitas fisik. Tetapi ketika Anda mengatasi godaan itu dan memulai sesi latihan, Anda akan sering menemukan bahwa Anda lebih kuat dari yang Anda kira, dan rasa lelah akan sering tiba-tiba menurun drastis beberapa menit setelah memulai aktivitas.

– Lakukan beberapa latihan yoga yang teratur, misalnya pada hari-hari Anda tidak melakukan latihan kondisi. Latihan-latihan ini merangsang organ internal untuk bekerja lebih baik. Organ-organ internal mendukung seluruh tubuh dengan distribusi oksigen dan nutrisi dan dengan penghapusan limbah. Dengan kelelahan kronis, fungsi-fungsi ini sering kali bekerja dengan buruk.

– Beberapa meditasi teratur dapat membantu Anda untuk rileks dan memberi Anda tidur yang nyenyak, dan dengan demikian membuat Anda kurang lelah. Meditasi juga menstimulasi organ internal Anda untuk bekerja lebih baik.

– Diet yang baik dengan semua nutrisi yang diperlukan akan meniadakan kelelahan dan kelelahan. Anda harus makan 3-4 makanan setiap hari.

Dalam setiap makan harus ada beberapa bahan yang memberi energi seperti roti jagung penuh, sereal, kacang, kacang polong, kentang dan buah manis. Harus ada beberapa sumber protein seperti daging tanpa lemak, ikan, unggas, makanan laut, jamur dan produk susu tanpa lemak.

Anda juga harus makan almond, biji bunga matahari dan kacang. Jenis makanan ini memberi Anda jenis lemak dan protein yang sehat. Setiap makan juga harus mengandung beberapa sayuran dan buah-buahan.

– Suplai vitamin dan mineral ekstra terkadang bisa membantu mengatasi rasa lelah. Ini misalnya penting untuk mendapatkan cukup zat besi. Namun terlalu banyak zat besi akan berdampak buruk bagi kesehatan dan memberikan efek sebaliknya.

– Anda harus mengurangi konsumsi manisan, minuman manis, kue, snoops, dan makanan cepat saji.

– Beberapa kopi dan teh dapat membantu Anda mengatasi kelelahan. Namun, terlalu banyak dari stimulasi ini akan memberi Anda kualitas tidur yang buruk dan berkontribusi pada kelelahan kronis.

 Saran Kencan Online Sederhana Untuk Pria

Ketika datang ke saran kencan online untuk pria, Anda akan ingin benar-benar menjelajahinya. Jangan hanya berasumsi bahwa Anda tahu apa yang Anda lakukan. Bahkan, jika Anda melihat online dan mencoba untuk berkencan melalui berbagai situs yang berbeda, Anda kemungkinan besar tidak akan mendapatkan banyak tanggal. Alasannya sederhana; banyak yang tidak mematuhi saran kencan online untuk pria. Faktanya, banyak pria berasumsi bahwa mereka mengetahui semuanya, dan itu adalah kesalahan besar pertama yang dapat Anda buat. Untuk memastikan bahwa Anda melangkah ke depan dengan cara yang benar, pertimbangkan beberapa kiat sederhana untuk membantu Anda unggul.

Bayar Perhatian Dekat Pada Teks Profil

Sebelum Anda mengirim banyak pesan, pastikan Anda memperhatikan teks profil. Saat Anda mengulang, pastikan Anda menyebutkan beberapa hal yang telah ditulis oleh orang tersebut. Melakukannya akan membantu memastikan bahwa Anda dapat terhubung dengan seseorang di tingkat sosial. Tentu saja, Anda mungkin tidak mendapat balasan, yang baik-baik saja. Ketika Anda mempertimbangkan saran kencan online untuk pria, ini penting, bersabarlah.

Ambil Gambar Bagus Diri Anda (tanpa selfie)

Jangan memposting foto selfie. Sebagai gantinya, mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk mengambil foto Anda yang memberikan gambaran tentang seluruh tubuh Anda. Kemudian ambil gambar hobi yang Anda miliki, sementara Anda menikmatinya. Pastikan bahwa gambar Anda tulus, beragam, dan tidak bersifat seksual secara terbuka dengan cara apa pun. Tersenyumlah, dan terlihat seperti Anda bersenang-senang dalam hidup Anda. Biarkan orang-orang dalam sedikit, sehingga mereka mendapatkan sekilas tentang bagaimana kepribadian Anda sebenarnya. Gambar yang menunjukkan Anda dalam cahaya yang tepat akan menjadi bagian dari saran kencan online terbaik untuk pria yang bisa Anda dapatkan hari ini.

Bayar Untuk Keanggotaan

Salah satu saran terbaik yang akan Anda dapatkan dari mana saja online, adalah yang ini, bayar untuk keanggotaan. Ketika Anda benar-benar fokus pada saran kencan online terbaik untuk pria, Anda akan menemukan ini adalah salah satu tips terbaik. Membayar biaya keanggotaan situs web menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda serius. Anda serius berkencan, dan Anda mencari teman hidup. Anda akan menemukan bahwa Anda juga akan berbicara dengan orang sungguhan, dan mengajak mereka keluar. Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat menjelajah secara gratis, tetapi komunikasi akan dikenakan biaya. Anda akan menemukan bahwa membayar untuk hak istimewa ini sedikit banyak pada awalnya, tetapi jika Anda bisa mendapatkan beberapa tanggal, dan terkadang jodoh Anda, itu tidak terlalu banyak secara keseluruhan.

Sherry Argov – Prinsip dan Saran Hubungan

Sherry Argov adalah penulis buku berjudul Why Men Marry Bitches: A Woman's Guide to Winning Her Man's Heart. Buku ini adalah sekuel dari Why Men Love Bitches. Dalam buku Why Men Marry Bitches, Argov berbicara tentang rahasia untuk menyusuri lorong. Sepanjang jalan, ia menjungkirbalikkan beberapa kesalahpahaman umum dan saran yang sering diberikan wanita tentang bagaimana cara menangkap mata (dan cincin kawin) pria yang mereka cintai.

Dalam bab satu dari Why Men Marry Bitches, yang berjudul "Melontarkan Rulebook: Mengapa Seorang Wanita Yang Kuat Memenangkan Hati-Nya," Argov meminta para wanita untuk menempatkan diri di dalam sepatu pria mereka. Bayangkan jika pria sama bergairahnya dengan pernikahan dan wanita tidak. Biasanya, ketika seorang pria mengatakan bahwa dia siap untuk mengambil hubungan "ke tingkat berikutnya" (artinya dia siap untuk keintiman seksual), wanita itu adalah yang pertama menolak hubungan seksual; sebaliknya, dia ingin fokus pada persahabatan dan keintiman dalam diskusi. Dia ingin tahu lebih banyak tentang pria itu sebelum dia "menyerah" di kamar tidur. Lalu mengapa, bisakah wanita itu tidak memahami pria itu ketika dia ragu-ragu mengenai pertunangan dan pernikahan? Tidak adil untuk membenarkan keraguan Anda tetapi tidak mengizinkannya melakukan pembenaran untuknya.

Seorang pria juga ingin bersama seorang wanita yang tidak "melompat ketika dia mengatakan, 'seberapa tinggi'." Ada banyak pria di dunia yang menginginkan sensasi mengejar ketika datang ke wanita. Mereka tidak ingin menetap dengan seorang wanita yang akan melakukan segala hal yang mereka katakan padanya untuk dilakukan. Mereka menginginkan seorang wanita yang memiliki pikirannya sendiri dan dapat tidak setuju ketika dia ingin dan masih mencintainya terlepas. Banyak wanita berpikir bahwa untuk menjaga pria, mereka harus melakukan segalanya di dunia untuk menyenangkan pria itu. Apa yang terjadi ketika Anda bekerja sangat keras untuk menyenangkan pria itu? Anda menjadi mudah, membosankan, dapat diprediksi, tidak menarik, mengabaikan total dalam pikirannya. Apa yang membuat laki-laki di jari kakinya dalam hubungan adalah seorang wanita yang tidak keberatan mengambil untuk dirinya sendiri dan tidak setuju ketika dia melihat alasan yang baik untuk. Semakin seorang wanita bisa tidak setuju, memiliki alasannya, dan menampilkan dirinya sebagai wanita cerdas yang percaya diri dengan kemampuannya sendiri dan apa yang bisa ia tawarkan kepada dunia, semakin pria itu akan mendambakan dirinya untuk bersamanya.

Sherry Argov membongkar banyak pandangan tradisional tentang apa yang diperlukan menangkap seorang pria; Namun, ini adalah hal yang luar biasa.

Saran Hubungan Sekolah Menengah

Sekolah menengah untuk sebagian besar siswa adalah periode ketika siswa berubah dari anak-anak menjadi orang dewasa. Ini adalah waktu ketika tubuh mereka berubah secara fisik dan orang-orang di sekitar mereka mulai berkomunikasi dengan mereka dengan cara yang berbeda. Jika siswa sekolah menengah tidak memiliki pengetahuan yang benar tentang situasi mereka dan mereka tidak memiliki kesiapan untuk menghadapinya, periode ini bisa menjadi periode kebingungan.

Ada banyak cara untuk menghadapi situasi hubungan, yaitu:

  • Bicaralah kepada seseorang yang bisa mengerti apa yang Anda rasakan: berbicara tentang apa yang Anda rasakan kepada seseorang yang dapat memahami perasaan Anda adalah cara yang baik untuk mendukung diri sendiri memiliki hubungan yang lebih baik di sekolah menengah. Anda harus melakukan ini secara teratur yang akan membuat Anda terbiasa dengan masalah hubungan Anda untuk keluar dengan solusi. Mereka yang tidak berbicara tentang apa yang mereka rasakan dengan menyembunyikan perasaan mereka memiliki lebih banyak masalah hubungan daripada mereka yang berbicara tentang perasaan mereka, terutama di masa sekolah menengah.
  • Bergabunglah dengan grup yang dapat memahami Anda: grup bisa menjadi Grup Facebook yang memiliki anggota yang memiliki masalah serupa dengan Anda yang dapat mendengarkan Anda dan merasakan apa yang Anda rasakan. Agar Anda merasa bahwa Anda tidak sendirian, seseorang dalam kelompok dapat memberi Anda saran untuk masalah Anda sehingga Anda mencobanya dalam hidup Anda dan kembali dengan hasilnya. Ini akan lebih mungkin menjadi dukungan yang baik untuk masalah hubungan.
  • Mintalah bantuan untuk mengambil tindakan baru daripada tindakan lama Anda: mengambil tindakan baru dalam situasi yang berbeda adalah tujuan akhir yang akan membantu Anda dalam hubungan Anda. Anda tidak perlu fokus untuk mengubah pemikiran Anda, bagaimana perasaan Anda dan apa yang dilakukan rekan-rekan Anda tetapi fokus untuk mengambil tindakan baru dalam situasi yang berbeda dan Anda dapat melakukannya dengan meminta bantuan dari orang lain tentang bagaimana Anda dapat mengambil tindakan dalam situasi yang berbeda. . Ini bisa memakan waktu dan keadaan luar tidak akan berubah dalam semalam. Sebuah aturan praktis adalah meminta bantuan tentang tindakan apa yang harus Anda ambil dalam situasi yang berbeda sehingga Anda dapat menjalani kehidupan sekolah menengah yang lebih baik. Ini adalah ketika Anda harus menerima saran dari orang-orang di sekitar Anda sehingga Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih baik.

Membangun hubungan yang sehat di sekolah menengah dapat datang secara bertahap dan semua yang harus Anda fokuskan adalah mengambil tindakan yang dibangun pada seseorang yang sukses dalam hubungannya.

Cara Mendapatkan Saran Bisnis Gratis Dari Quora

Dapatkan Saran Bisnis Kecil Gratis Dengan Melibatkan Komunitas Sosial

Mengapa ini luar biasa: Quora adalah situs Tanya Jawab tempat para pakar benar-benar meluangkan waktu untuk menjawab pertanyaan Anda dengan serius. Anda dapat mengikuti topik seperti "startup" dan "kewirausahaan" dan orang-orang seperti Fred Wilson atau Mark Zuckerberg

"Jawaban dijawab oleh komunitas yang sangat padat."

Jadi, apa sebenarnya Quora itu? Quora adalah platform di mana pertanyaan dan jawaban dapat ditanyakan dan kemudian dijawab oleh para ahli. Anda dapat mengikuti berbagai topik tentang bisnis, bisnis kecil, dan pemasaran. Platform ini pada dasarnya diawasi oleh voting seperti Reddit. Komunitas ini sangat aktif dan merupakan cara terbaik untuk belajar dan mengajukan pertanyaan.

"Semua kemajuan terjadi di luar zona nyaman." – Michael John Bobak

Jadi apa itu Quora, apakah itu seperti Wikipedia?

Semua orang sangat akrab dengan Wikipedia, ini digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia setiap jam – jika seseorang mencari informasi di Google, hasil pertama biasanya adalah situs Wikipedia. Namun saya memperhatikan perubahan dengan lebih banyak opsi seperti Quora.

Wikipedia didirikan oleh Jimmy Wales dan Larry Sanger pada Januari 2001. Organisasi ini adalah organisasi nirlaba yang mengumpulkan donasi di penggalangan dana tahunan dan melalui sumbangan individu untuk menyediakan Wikipedia.

Quora adalah lebih banyak web dan aplikasi yang didasarkan pada aksi upvote interaktif.

Quora adalah situs tanya jawab. Quora didirikan pada Juni 2009 oleh Adam D'Angelo. Pengguna dapat mengajukan pertanyaan yang dipersonalisasi dan ini dijawab oleh pengguna terdaftar. Jawabannya dapat dievaluasi oleh sistem upvoting. Ini adalah perusahaan nirlaba.

Jadi bagaimana saya dapat menggunakan Quora untuk membantu Bisnis Kecil saya?

Berapa banyak orang menggunakan Quora: 200+ juta pengguna bulanan – 100+ juta AS 5/10/17

Quora adalah situs tanya jawab di mana pertanyaan ditanyakan, dijawab, diedit dan diatur oleh seluruh komunitas penggunanya jika salah satu pengguna tersebut memilih untuk terlibat.

  • Setiap hari ini terjadi di Quora
  • Seseorang mendapat beberapa saran yang mengubah hidup.
  • Seseorang terinspirasi oleh kisah kehidupan nyata orang-orang.
  • Seseorang mendapat wawasan profesional.

Kuorum '(yang dalam bahasa Latin) sendiri adalah jamak genital' Qui 'yang berarti "WHO". Seperti biasa, definisi "Kuorum" & "Quora" yang dituju telah berubah menjadi sesuatu yang encer tetapi bisa dimengerti. "Quora", tidak mengherankan, berarti "kelompok terpilih".

Menjalankan bisnis dapat terasa mengintimidasi dan terkadang suka mengisolasi, terutama pada awalnya. Dengan internet dan komunitas online dengan para profesional, Anda dapat mengajukan pertanyaan dan mencari topik terkait dan belajar.

Ada banyak alat daring yang dapat membantu Anda dan membantu mengembangkan bisnis Anda, serta uji coba gratis yang dapat menyederhanakan seluruh proses pemasaran kampanye Anda

Mendapatkan Nasihat Hukum yang Baik

Risiko dan imbalan mendorong pilihan. Pertanyaan hukum juga membutuhkan pemahaman tentang pertaruhan dan penghargaan. Dalam litigasi, misalnya, Anda sering mengambil peluang dengan penugasan seorang hakim secara acak. Hakim dapat mengatur ruang sidangnya secara ketat atau longgar, atau dia dapat diketahui untuk memerintah secara impulsif. Risiko dapat mencakup kemungkinan komposisi juri berdasarkan nilai dan pandangan mereka. Kelemahan lain juga bisa menjadi sumber keuangan lawan. Dana tersebut mungkin tersedia untuk membayar putusan yang cukup besar, tetapi mereka juga tersedia untuk membela kasus ini secara agresif sebelum kasus tersebut mencapai persidangan. Atau sebaliknya, lawan bisa bangkrut di akhir litigasi.

Menilai risiko dan penghargaan sama seperti seorang underwriter mengevaluasi risiko kredit dengan menetapkan nilai kredit. Tidak ada case yang sempurna, tetapi ketika menilai itu, jumlah dolar yang ditandai sebagai nilai "target" harus secara akurat menggabungkan kekuatan dan kelemahan.

Konsultan hukum yang kompeten akan meninjau hukum dan bukti dengan kliennya dengan hati-hati dalam berbagai tahap litigasi. Ulasan ini mirip dengan penilaian pasar yang sering digunakan dalam bisnis, yang dikenal sebagai "SWOT." Akronimnya adalah "Kekuatan, Kelemahan, Peluang, dan Ancaman." Proses ini sering berjalan mundur dari masa depan ketika hakim, arbiter atau juri akan membuat keputusan. Prosesnya selalu menanyakan bukti apa yang kita miliki dan apakah bukti memenuhi persyaratan hukum? Misalnya, apakah saksi ini saksi yang meyakinkan yang akan memberi kesan positif pada saksi? Mungkin pertanyaannya adalah apakah hakim akan mengizinkan bukti dalam kasus tersebut, seperti bukti dalam kasus diskriminasi usia bahwa majikan telah mendiskriminasikan pekerja yang lebih tua dalam keadaan serupa di masa lalu?

Kadang-kadang risikonya adalah bahwa juri dalam yurisdiksi tertentu dikenal untuk mendukung pengusaha atau perusahaan dan tidak simpatik terhadap tuntutan hukum oleh karyawan. Konselor yang baik akan memiliki informasi tentang kemungkinan juri, hakim, atau arbiter. Ia juga akan mendapatkan informasi tentang putusan apa yang telah dijatuhkan untuk kasus serupa di wilayah hukum tersebut.

Seorang penasihat yang efektif akan menilai kembali risiko dan penghargaan ketika kasusnya berkembang, dan ketika ia memperoleh informasi baru. Pernyataan saksi, dokumen yang baru ditemukan, pendapat ahli, dan cadangan kas dapat menjadi alasan untuk perubahan material dalam penilaian.

Semua klien saya juga harus mengevaluasi tingkat ketetapan mereka untuk menekan kasus sampai pada kesimpulan oleh putusan arbitrase atau putusan. Lawan akan menggunakan setiap potongan informasi negatif yang tersedia untuk mendiskreditkan Penggugat. Musuh yang agresif akan mencoba menakut-nakuti dan mempermalukan sebuah pesta dengan fakta-fakta memalukan, seperti penangkapan atau penahanan di masa lalu, kecanduan, pemecatan pekerjaan atau sejarah kejiwaan. Seringkali informasi ini dapat dikecualikan dari bukti, tetapi klien harus cukup ulet untuk menerima bahwa pihak lain akan menggunakan taktik ini untuk mengalihkan fokus dari kesalahannya.

Penasehat hukum yang cakap akan tahu dan mengartikulasikan argumen lawan dari permulaan sebelum kasus diajukan atau disajikan. Sama pentingnya, pengacara harus memiliki keberanian untuk menimbang bukti yang datang melalui dokumen dan saksi dan memberi tahu klien bahwa kasusnya mungkin tidak sekencang dulu. Penilaian ulang secara terang-terangan ini adalah layanan karena itu mendasari klien dalam kenyataan, dan menghemat waktu, emosi, dan usaha klien dari pertempuran yang berlarut-larut tanpa hasil yang diinginkan.

Di kantor saya, kami bermain peran. Kami sebagai pengacara tidak hanya membuat kasus lawan, tetapi kami memainkan bagian dari saksi, melihat pertempuran melalui mata mereka dan dengan emosi mereka. Kami meminta klien kami untuk terlibat dengan kami dalam drama pra-peradilan ini, seolah-olah mereka adalah lawan, menceritakan pandangan lawan tentang hal-hal sebagaimana klien kemungkinan akan mendengarnya dari tribun saksi.

Sebagian besar klien menganggap permainan peran ini sulit. Tetapi ketika kita mengingatkan mereka lagi bahwa mereka "diluar karakter" mereka kembali untuk membuat kesaksian lawan, betapapun mereka tidak memercayainya. Salah satu hasil positif dari latihan ini adalah apresiasi klien bahwa ada narasi lain yang masuk akal untuk diterima oleh arbiter atau juri. Pemahaman yang lebih dalam ini memberi klien kekuatan untuk menilai risiko secara lebih akurat. Pengetahuan ini, pada gilirannya, membantu klien menetapkan target penyelesaian terbaik.

Kesimpulannya, penasihat hukum akan memandu kliennya untuk mencapai jumlah target penyelesaian. Jika mereka tidak dapat mencapai angka itu, baik pengacara dan klien dapat merasa percaya diri maju ke depan bahwa persidangan merupakan pilihan terbaik.

Saran Ahli: Memilih Warna Cat untuk Dinding Interior

Ada sesuatu yang ajaib tentang mengecat rumah Anda. Pertama, harganya sangat murah. Anda hampir dapat sepenuhnya mengubah cara perasaan tamu ketika mereka melangkah melalui pintu depan Anda untuk investasi cat dan bahan yang dibutuhkan kurang dari $ 100.

Dan, kedua, cat sangat kuat. Ketika Anda memilih warna yang tepat, itu membuat semuanya di rumah Anda bernyanyi. Tapi itu bagian yang sulit. Memilih warna cat untuk dinding interior sulit, dan Anda sering merasa seperti Anda sedang terbang buta berdiri di depan banyak sekali swatch di toko perangkat keras.

Untuk membantu Anda membuat keputusan terbaik untuk rumah Anda, berikut panduan untuk memilih warna cat untuk dinding interior di ruangan yang berbeda.

Oh, satu catatan terakhir: Rumah yang berbeda terbuka ke ruangan yang berbeda. Ingatlah bahwa saat Anda memilih warna cat untuk dinding interior. Kamar apa pun yang menjadi tempat pertama pengunjung Anda masuk, Anda menginginkannya menjadi berani dan indah tanpa melampaui batas. Ruangan itu biasanya ruang tamu, jadi di sanalah kita akan mulai – tetapi paling perhatikan ruang kesan pertama di rumah Anda.

Ruang keluarga

Apa yang penting ketika memilih warna cat untuk ruang tamu Anda? Mulailah dengan ketiga hal ini:

  1. Cahaya alami

  2. Warna Furnitur

  3. Jarak

Jika ruangan Anda penuh dengan cahaya alami, Anda bisa pergi dengan nada lebih bersahaja yang menambah pelengkap gelap sinar matahari yang menuangkan melalui jendela di siang hari. Jika Anda tidak memiliki cahaya alami, carilah sesuatu yang lebih ringan.

Juga, gunakan cat ruang tamu Anda untuk menyeimbangkan dengan furnitur Anda. Anda ingin ruang tamu Anda menyertakan warna utama dan dua warna aksen. Misalnya, Anda mungkin memiliki karpet luas yang tebal yang menciptakan warna utama. Kemudian, gunakan furnitur dan dinding Anda sebagai aksen. Atau, Anda mungkin memiliki lukisan indah di atas perapian Anda yang menciptakan aksen yang bagus. Kemudian Anda dapat menggunakan furnitur sebagai aksen dan cat dinding lain sebagai warna utama Anda. Tidak peduli bagaimana Anda membagi segalanya, keseimbangan adalah kuncinya.

Juga, pertimbangkan jarak. Warna cat yang lebih ringan dapat membuat ruang tamu yang sempit dan sempit terasa lebih besar. Anda pasti tidak ingin ruang tamu sempit dengan sedikit cahaya alami juga menampilkan warna cat yang gelap dan bersahaja.

Dapur

Anda memiliki banyak kesempatan untuk memberikan warna-warni di dapur Anda: hiasan dinding, gorden, handuk piring, granit, bahkan mixer yang menyenangkan. Itu sebabnya saya biasanya lebih suka abu-abu yang bagus dan netral untuk dapur saya. (Aku selalu jatuh cinta Dorian Gray, tapi itu hanya saya.) Temukan abu-abu yang tepat, dan Anda akan memiliki palet yang bagus untuk menambahkan warna yang menyenangkan.

Tidak netral? OK, itu benar-benar bisa dimengerti. Pilihan yang lebih berani untuk dapur mungkin termasuk kuning, hijau atau biru. Hijau sangat serbaguna ketika memasangkan warna aksen yang lebih cerah, dan kuning seperti membawa matahari ke rumah Anda. Biru baik jika dapur Anda penuh dengan handuk piring netral, granit, gorden, dll.

Ingin benar-benar berani di dapur? Bagikan cat dan ambil bagian comeback wallpaper. Aku belum cukup sampai di sana, tapi …

Kamar tidur

Jika Anda seperti saya, Anda tidak melakukan banyak hal di kamar tidur selain membaca buku, bersiap-siap untuk bekerja dan beristirahat. (OK, ada hal lain juga, tapi mari kita tetap pada topik.) Dengan itu dalam pikiran, membuat kamar tidur Anda tempat yang sempurna untuk beristirahat dengan menggunakan warna cat yang menenangkan dan santai.

Warna apa yang menenangkan dan santai? Coba lavender, hijau lembut atau biru dingin. Saya tahu bahwa banyak pemilik rumah tidak bisa membantu tetapi memberikan cap lebih berani di dinding mereka. Jika Anda tergoda untuk pergi dengan warna kamar tidur yang lebih kuat, lakukan di ruang tamu atau kamar anak. Ini adalah ruang yang sempurna untuk menjadi sedikit lebih berani.

Kamar mandi

Kamar mandi biasanya memiliki sedikit atau tidak ada cahaya alami. Jika ada, Anda mungkin memiliki jendela buram, tetapi kebanyakan kamar mandi tidak memiliki jendela sama sekali.

Dengan mempertimbangkan hal itu, pergilah ke toko perangkat keras dan perbarui warna yang lebih terang dari keluarga biru-kelabu – ini adalah kisaran terbaik untuk warna kamar mandi. Bawa pulang swatch dan letakkan di lantai untuk melihat bagaimana mereka bekerja dengan pencahayaan dan ubin Anda, lantai kayu atau vinil.

Saya telah menggunakan metode ini di masa lalu, dan satu carikan selalu melompat ke arah saya. Semoga Anda sukses yang sama! Tapi, sekali lagi, bersama dengan dapur, kamar mandi adalah tempat lain di mana Anda bisa lolos dengan menguji beberapa wallpaper yang menyenangkan – terutama setengah mandi.

Pemikiran Akhir tentang Memilih Warna Cat untuk Dinding Interior

Saya mengatakan ini banyak, tetapi: Aturannya dimaksudkan untuk dilanggar. Lemparkan semua yang saya tulis di sini di luar jendela jika itu mengarahkan Anda untuk melukis warna-warna yang tidak Anda sukai. Selalu tetap setia pada selera pribadi Anda, dan Anda tidak bisa salah.

Saran Penting untuk Membeli Sauna Luar

Kali ini tahun adalah waktu yang tepat untuk berada di pasar untuk sauna baru. Cuaca telah menurun, dan Anda akan segera membutuhkan kehangatan, relaksasi, dan detoksifikasi. Sauna luar ruangan adalah tambahan yang fantastis untuk rumah, dan dapat meningkatkan nilai properti jika dijual kembali. Namun sebelum menyelami proses seleksi, ada beberapa tips penting yang harus Anda ketahui tentang memilih sauna luar ruangan baru. Tips ini pada akhirnya akan membantu Anda memutuskan apakah sauna itu tepat untuk Anda dan di rumah Anda.

Sauna luar ruangan

Sauna luar ruangan memberikan berbagai manfaat relaksasi yang menenangkan otot yang membantu Anda bersantai setelah bekerja seharian atau berolahraga di gym. Mereka bahkan luar biasa untuk pengelupasan kulit, hidrasi, dan relaksasi sederhana tanpa gangguan. Mereka dapat meninggalkan Anda berkepala jernih dan sepenuhnya segar, membuat mereka sempurna untuk setiap anggota keluarga! Dan sekarang dengan biaya yang lebih rendah dan instalasi yang lebih mudah, sauna luar ruangan semakin populer di seluruh negeri.

Dengan peningkatan permintaan baru untuk sauna perumahan, sekarang ada beberapa pilihan di pasar untuk dipilih; semua mulai dalam struktur, ukuran, jenis bahan bakar, desain, dan banyak lagi. Anda dapat memilih antara unit portabel atau permanen, unit single seater, unit multi-orang, dan banyak lagi. Proses memilih sauna yang tepat untuk properti Anda bisa sangat luar biasa, jadi untuk alasan ini, adalah bijaksana untuk meninjau beberapa tips yang akan membantu Anda menyortir kebutuhan Anda.

Di sinilah untuk memulai:

Pelajari Aturannya. Hal pertama yang ingin Anda pertimbangkan setelah memutuskan bahwa Anda ingin sauna adalah apakah Anda benar-benar dapat memiliki satu di properti Anda. Beberapa rumah tinggal terletak di lingkungan dengan Asosiasi Pemilik Rumah. Asosiasi ini mengatur perubahan apa yang dapat dilakukan pemilik rumah terhadap propertinya, serta daftar panjang peraturan lainnya. Beberapa mungkin tidak mengizinkan pemilik rumah untuk menginstal sauna luar ruangan sama sekali, sementara yang lain memiliki pedoman ketat untuk diikuti jika diizinkan. Untuk properti yang tidak diatur oleh asosiasi, negara atau kota mungkin masih mengharuskan Anda untuk mendapatkan izin bangunan tertentu, membayar pajak tambahan, dan mematuhi peraturan bangunan yang ketat. Jadi selalu pastikan Anda tidak dibatasi oleh, atau melawan, aturan asosiasi lingkungan sebelum membeli sauna luar ruangan baru.

Tentukan Ruang. Anda harus benar-benar mempertimbangkan area yang ingin Anda pasang sauna baru Anda, serta, ruang yang sebenarnya tersedia untuk itu. Langkah ini penting karena Anda kemudian dapat memilih sauna dengan ukuran yang tepat untuk ruang yang disediakan di properti Anda. Adalah bijaksana untuk memilih sauna terbesar yang sesuai dengan anggaran Anda, dan akan tetap sesuai dengan ruang yang disediakan. Selama proses ini, pertimbangkan jumlah penghuni yang akan menggunakan sauna. Wil biasanya ditempati oleh satu, atau oleh banyak orang?

Pilih Jenis Pemanasan Pilihan Anda. Sauna luar ruangan tersedia dalam berbagai jenis pemanas mulai dari 80 derajat hingga 125. Ini termasuk inframerah, listrik, dan gas. Benar-benar tidak ada pilihan yang lebih baik dari yang lain; Anda hanya memilih berdasarkan preferensi pribadi dan logistik dasar. Jika rumah Anda tidak memiliki saluran gas, maka Anda mungkin tidak akan memilih sauna yang dipanaskan dengan gas mengingat biaya instalasi saluran gas yang besar dan kuat di atas biaya sauna Anda. Bicarakan dengan pria sauna Anda tentang perencanaan dan implementasi sauna baru Anda.

Pertimbangkan Kontrol. Sauna hadir dengan berbagai kontrol dan fitur standar. Tetapi tidak semua kontrol sama. Saat berbelanja di sekitar sauna luar ruangan, penting untuk memastikan bahwa kontrol menawarkan fitur keselamatan yang penting. Auto-off adalah kontrol yang sangat penting yang harus dicari selama proses pemilihan sauna. Fitur ini secara otomatis menutup sumber daya setelah periode waktu tertentu dalam kasus berbahaya bahwa seseorang jatuh tertidur di dalam.

Saran Bisnis Praktis Dari Momma

Wow … di mana saya mulai? Yah, setidaknya aku ingin mengucapkan Selamat Hari Ibu kepada ibuku dan semua ibu di luar sana … terutama yang akan membaca artikel ini. Terima kasih. Namun, pada catatan lain, saya tidak pernah berpikir bahwa saya akan menulis artikel tentang semua nasihat bisnis hebat yang saya pelajari dari ibu saya sepanjang hidup saya. Hidup itu lucu, ya. Ibu, jika Anda membaca ini, terima kasih telah menjadi contoh keberhasilan yang berkorban baik secara profesional dan pribadi … Anda yang terbaik.

Dengan pengalaman bisnis perusahaan dan pribadi selama lima belas tahun, salah satu pelajaran bisnis terbesar yang saya pelajari dari ibu saya adalah memiliki integritas yang tak perlu dipertanyakan dan etika kerja yang konsisten. Saya bahkan tidak dapat mengingat satu saat ketika saya mendengar seorang profesional mengatakan sesuatu yang negatif atau menghina ibu saya atau kurangnya etos kerjanya. Dia merasa bangga dengan pekerjaannya (termasuk pakaian, ketepatan waktu, karisma, dll.) Serta bagaimana dia melakukan pekerjaannya sendiri. Di masa-masa ketika saudara-saudara saya dan saya beruntung dapat bekerja dengan dia seperti untuk pesta musiman atau hari kerja reguler, semua rekan kerja dan bahkan manajernya memuji kebaikannya dalam kerja keras, integritas, dan memperlakukan klien (dia menghabiskan waktu 30 tahun di industri perawatan kesehatan) dengan rasa hormat dan layanan pelanggan terbaik. Pada saat itu, pujian ini tidak berdampak pada saya karena ketidaktahuan muda sampai saya memasuki dunia profesional setelah lulus kuliah. Saya dengan cepat belajar dan mengerti betapa beruntungnya saya memiliki ibu yang tidak hanya berbicara permainan yang bagus tentang memiliki etos kerja yang hebat dan memberikan layanan pelanggan yang berkualitas, dia adalah contoh nyata tentang bagaimana melakukannya.

Kedua, ibu saya memberi contoh apa artinya bertahan hidup. Orang tua saya bercerai ketika saya berusia empat tahun dan ayah saya tidak memainkan peran aktif dalam pengasuhan saya. Itu bukan pukulan rendah terhadap ayahku; ini hanyalah fakta. Ibuku di sisi lain benar-benar melakukan apa saja dan segalanya untuk memastikan saudara-saudaraku dan aku memiliki kebutuhan untuk menjalani hidup sepenuhnya. Saya ingat kadang-kadang ketika dia akan bekerja dua atau tiga pekerjaan hanya untuk memenuhi kebutuhan dan dia sering melakukannya dengan sedikit atau tanpa tidur sama sekali. Bicara tentang dedikasi dan komitmen, bukan? Dalam bekerja dengan berbagai bisnis kecil dan wirausaha yang bercita-cita tinggi, saya sering merasakan mitos palsu menjadi sukses dalam bisnis tanpa komitmen untuk bekerja dengan tekun dan sebagian besar waktu sulit. Itu tidak benar dan pasti perlu tetap di tanah mitologi. Ibu saya mengajari saya melalui ketekunannya yang tanpa lelah terhadap pekerjaannya bahwa jika Anda ingin menjadi sukses dalam hidup, baik secara profesional atau pribadi, Anda akan dan harus bersedia membayar harga.

Terakhir, Momma adalah jin pening, hemat uang, dan menganggur. Saya tahu Warren Buffet memiliki reputasi sebagai penny pincher sendiri; tapi, dia tidak memiliki apa-apa pada Ibu. Saya ingat malam-malam sebelum tidur, saya sering melihat ibu saya di meja dapur atau di kamar tidurnya menuangkan anggaran rumah tangga dan perencanaan yang sesuai. Meskipun pada saat itu, saya tidak tahu apa yang dia lakukan, tetapi saudara saya dan saya benar-benar mengalami sukacita memiliki pakaian, makanan, tempat tinggal, dan barang mewah sesekali ketika diperlukan dan kadang-kadang jika ingin. Sampai hari ini, saya masih menganggapnya sebagai suatu keajaiban bahwa ia mampu memberikan pendidikan yang cukup luar biasa dan stabil bagi kami meskipun bekerja di bidang upah minimum dan pekerjaan pelayanan makanan. Setelah bekerja secara profesional dengan usaha kecil dan mempelajari dan mengamati mereka, saya melihat kebenaran besar tentang bisnis: tanpa manajemen keuangan dan disiplin yang baik, tidak peduli seberapa populer atau kuat pasar bisnis beroperasi, akan segera keluar dari bisnis. Ketika Momma berdemonstrasi dengan keuangan rumah tangga kami, uang tunai adalah raja dan Anda lebih tahu bagaimana memperlakukan dan menumbuhkannya jika Anda ingin bertahan hidup dan berkembang.

Saran Memilih Tempat Tidur Susun Untuk Anak Anda

Tempat tidur susun tersedia dalam varian unisex, serta pilihan khusus jenis kelamin. Anak perempuan sering memilih tempat tidur bertingkat yang eye-catching dan berwarna cerah. Anak laki-laki dapat memilih tempat tidur bertema dengan tangga sebagai gantinya. Sementara anak-anak Anda melihat gaya yang paling menarik bagi mereka – luangkan waktu untuk mempertimbangkan hal-hal berikut, sebelum melakukan pembelian.

Pertimbangkan panduan berikut:

Pengukuran ruangan:

Mulailah dengan mengukur kamar anak-anak Anda dan pilih posisi tempat tidur akan berdiri. Mengetahui dimensi yang tersedia dan posisi tempat tidur akan – akan membantu Anda dalam memutuskan jenis tempat tidur susun yang akan cocok untuk ruangan.

Pilih desain yang sesuai sebelumnya:

Berbagai tempat tidur susun yang tersedia bisa sangat banyak – mulai dari konfigurasi dasar hingga yang lebih rumit. Penelitian variasi ini secara menyeluruh – dari tempat tidur berguling ke tempat tidur susun efisien penyimpanan dan tempat tidur dengan tangga. Tentukan apa yang Anda inginkan dan butuhkan di kamar anak Anda dan persempit pilihan Anda ke beberapa pilihan – ini akan membantu Anda untuk tetap di jalur.

Catat fitur-fitur terpenting yang harus diwaspadai. Pertimbangkan jumlah penyimpanan yang mungkin Anda inginkan, desain apa yang sesuai dengan kepribadian anak Anda dan jenis apa yang akan menawarkan penggunaan paling praktis untuk Anda. Mengetahui hal-hal ini sejak awal akan menawarkan Anda ide yang lebih baik dari pilihan yang tepat untuk kebutuhan Anda. Menentukan fitur mana yang Anda sukai sangat penting karena berbagai tempat tidur susun menonjolkan fitur yang berbeda.

Pilih sesuatu yang tahan lama. Pastikan Anda membuat pilihan bahwa anak Anda tidak akan tumbuh dalam beberapa tahun. Selain mempertimbangkan fitur keselamatan pencabutan (jika anak Anda masih cukup muda), pilihlah perabot yang akan terus menarik bagi anak Anda saat ia semakin tua.

Pastikan stabilitasnya. Pastikan tempat tidur yang Anda pertimbangkan untuk dibeli cukup kokoh dan cukup mantap untuk menangani tidur anak Anda, serta bermain di atasnya selama bertahun-tahun yang akan datang. Jika Anda ingin membeli secara online – pastikan untuk membaca ulasan dan menghubungi pemasok untuk mengajukan pertanyaan terkait stabilitas tempat tidur.

Anak-anak menikmati tempat tidur susun, karena mereka adalah pilihan yang menarik, menarik dan menyenangkan untuk norma, sementara juga tersedia dalam banyak variasi yang mungkin menarik bagi mereka. Mereka menguntungkan Anda, sebagai orang tua, karena efisiensi ruang dan efektivitas biaya mereka.